以亲身经历给你10条建议，仅供参考。最重要的，是注意安全！

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chary

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以亲身经历给你10条建议，仅供参考。最重要的，是注意安全！

1）飞过去的游客，大多会有高原反应，一般1-3天后就会适用，但是，尽量避免自己找麻烦：比如动作太猛，走路速度太快，疾走。我就是正在最初几个小时中自以为平安无事，上楼梯的脚步轻快了一些，到了二楼，就发现不对劲了——心跳加快，开始头疼，然后是彻夜无尽的头疼，辗转反侧，几几分钟一醒，脑袋里咚咚地象有个大铁球不听地在砸，痛苦万分，持续了大约24小时症状才消退。所以，动作一定要轻，要慢，不急不躁。
2）如果感觉自己有高原反应，好一点的酒店里一般都提供收费的吸氧装置，但据说吸上了，就会形成依赖，据说而已，呵呵；如果高原反应严重，建议你到医院或酒店的医务室找医生，最有效的方法是打一针“高原安”，同事因为高原反应严重，脸色惨白无法自行移动，一针见效，很快。酒店医生给打的，好像是400元。
3）布达拉宫是个神奇的地方，在经历彻夜头疼之后，进布达拉宫参观的两个多小时里，随着人流缓步前行，虔诚地礼佛，极目远眺，心情舒畅，竟然与在平原地区的感觉完全无异，头真的一点儿也不疼，也许是注意力转移的结果吧，
4）告诉你一个小秘密：布达拉宫和大昭寺等寺庙里，有无数的佛，见佛就拜的话，你可能没有足够的零钞，这时，你可以在佛祖面前，坦然地把大额钞票放下，还回一把零钞。注意：不可多拿，你在做，佛在看！刚听导游说时，我还不太信，看到真正换零钞的人也很少，但自己那几个有限的硬币和1元纸钞很快告罄之后，就不得不换了，好多佛啊，都要照顾到，呵呵，所以，我也坦坦然地拜佛，然后坦坦然地在供奉台前放下100元的大钞，自己动手换回99元甚至99.9元零钞，再继续前进。一般给主佛孝敬的金额稍大一些，其他路过的，拜了，就多少留下一点点心意。如果你也有机会进入平日不开放的有特别意义的房间还有喇嘛专门诵经并讲解的佛，建议你供奉的金额可以大一些，并且可以把随身携带的物品（比如玉器和护身符甚至手表之类的随身物品）请佛/喇嘛开光，不用太多解释，你跟着做就是了。当然，还是要看你的缘分，呵呵
5）著名的寺庙里，导游会讲很多你在书本中看不到的历史和典故，如果你自己去游览并且不请专门的导游，那就建议你跟在一个旅游团后面“蹭听”。
6）对于乞讨者，拉萨现在也不那么纯净了，建议不施舍。不多解释。
7）尊重虔诚的磕长头的藏民，不要正面给他/她们照相，因为有一个说法是影像会带走灵魂，所以，想拍照留念的话，就远远地拍吧，用你相机的变焦功能拉近画面，不要去打扰虔诚的藏民。
8）其他禁忌，接待你们的人应该会讲的，遵守，尊重！不要和藏民冲突，哪怕只是口头“辩论”，不要当面和公开评价什么，内地与西藏在意识形态方面的差异非常非常大，不要拿我们自己的思维定式去看待藏区的人和事，只凭善良和真诚做事，还有必须的安全防范。那个世界里的很多人和事，我们还看不懂，举个例子：08年初我们刚刚游览过的拉萨城外几公里的一处著名寺庙，我们参观游览时还是太平盛世，喇嘛诵经唱经礼佛，但是半个多月后的拉萨骚乱的报导中，看到那个寺庙里的喇嘛有参与暴乱活动，还从寺庙中搜出了很多凶器。（点到为止，不评论）
9）藏药，慎重购买；天珠，在旅游纪念品市场里，就当纪念品看待吧。
10）你们是公差，外出时结伴比较好，并且要让有效的人员知道你们的动向，并保持通讯畅通，不要让同事和家人担心！

最后，送上一张我从布达拉宫正对面一公里外的酒店窗口拍摄的夜景照片，更多精彩，还是留给你自己去发掘吧。扎西德勒！