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| 等 级：资深长老 |
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亲身经历
几年前就开始觉得右大腿的前面有点麻，有的时候重些，有的时候觉得轻一些，没当回事，以为着风了，终于去年夏天不太忙的时候想找中医看看吧，挂了东直门中医院的外科，普通号，人少，几乎一去就看上了，大夫拿了个小铁丝在腿上测试，告诉我说，可能是腰间盘突出，要做核磁共振确定，我有种恍然大悟的感觉，一直想的是腿的问题，没想过是腰的问题，难怪我睡觉的时候喜欢偏向一侧。
为了方便就医，我去北京中医院做的核磁检查，确定是腰椎有问题，治疗的方法是理疗：牵引，电疗，中药热敷，我自己觉得有帮助的是牵引，但是别的病友有的觉得电疗效果好，我的问题可能比较轻，牵引超了我的最大值都不觉难受，我看我的病友有的做完牵引起不来，得缓好一阵才能起来。在北京中医院做了半个月的理疗，有点效果，当时天热，我下班回家路过健身器材的时候，做一些悬挂牵引的动作，在地铁上有时也找抓一抓上面的铁杠，总之一切拉伸的动作多做，慢慢地腿不怎么麻了，一直到现在。
我感觉腰椎不好挺难受的，因为神经受压迫了，病轻的主要靠理疗，病重的得手术，我同事的姐姐在北医三院做的，做完了，休息了好长时间，之后她在家装了个单杠（淘宝搜），自己经常做牵引。得了这个也不用害怕，有解决的办法，但自己一定要保护腰，平时做一些拉伸的锻炼。
希望这些对你有帮助。
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2015-05-05 20:45:12
