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等 级:居民 |
经 验 值:16 |
魅 力 值:0 |
龙 币:5 |
积 分:7.9 |
注册日期:2015-08-18 |
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我的过敏性鼻炎好了
从来北京10多年,一直都有过敏问题,那时候好像污染没这么显眼,但过敏照犯,一开始以为是感冒,几年才知道是过敏,关键是我回老家也犯,所以不完全是污染问题。
出国呆的一阵确实好了,我也以为是国外干净。后来因为工作接触一外国老头,看我过敏那样,笑呵呵的跟我说:虽然难受,但不会要你的命。换个地方,暂时没反应,但时间一长,又会犯。所以我知道不光是污染的问题。近几年因为总睡不好觉,主动加强锻炼,每天都坚持了半小时以上能出汗的运动量,快走,打球都有,不仅睡觉改善,没想到前一年多,连过敏也轻了很多,基本没啥影响。但前两个月因为事多,忽略锻炼,结果最近半个月又有点犯,赶紧恢复每天的锻炼,好多了。
个人感觉,过敏确实跟体质有关,坚持锻炼,并达到一定强度很重要。药物只能临时缓解,而且产生抗药性就不灵了(那个老外当时也这么告诉我来着,想要药有效,不能总吃)。我个人觉得还是改善自己体质最重要,以前人没这毛病,个人觉得跟以前人干活多有关系,现在大都坐办公室,身体差。如果不是过敏让我有生不如死的感觉,我也很难天天坚持锻炼,但愿能帮到同病相怜的人!
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