有上学的小朋友，计划就很重要。我基本上周末会把下一周的早餐和晚餐大概想一下，周末就把该买的买回来。早上如果喝粥，晚上就会用电压力锅预约上，早上起来有10分钟热主食，煎蛋或煮蛋，时间足够了。晚上吃的相对简单一些，基本以汤为主，各种汤，羊骨山药汤，棒骨萝卜汤，鸡汤，疙瘩汤，蔬菜汤，配以主食，这样有汤，有菜又有肉，还热乎，晚上也不容易吃多积食。