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西夏一品堂
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很有毅力,不容易
(无内容)
2016-10-09 11:32:16
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(阅读:219次 2016/10/09 10:32)
出院后,继续以碳水化合物和蔬菜为主,蔬菜只能是水煮的,放点盐,然后可以放酱油醋了,出院继续瘦了4公斤,腰围总共减了不到二寸(空)
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麦芽四糖
(阅读:152次 2016/10/09 10:33)
现在碳水化合物和蔬菜可以吃饱,然后吃点豆腐和清蒸鱼,当然还是不能吃油,体重开始回升,快69公斤了(空)
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麦芽四糖
(阅读:234次 2016/10/09 10:35)
说明饿着,不吃肉不吃油,是一定可以减肥的,大幅度的,但是,要维持,是有困难的,得长期不吃肉,少吃油,甚至碳水化合物都不能吃饱啊(空)
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麦芽四糖
(阅读:174次 2016/10/09 10:37)
这个太容易了,素食为主,偶尔鸡肉,做菜喜欢清淡,少油少盐(空)
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吾家妞妞初长成一家有女百猫求
(阅读:119次 2016/10/09 11:02)
应该是减少糖、淀粉和脂肪的摄入量,适当摄入蛋白质、新鲜蔬菜和粗纤维等(空)
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刘老夫子
(阅读:156次 2016/10/09 11:36)
你是用生命来测试人体减肥试验啊~ 75公斤~(空)
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五龙
(阅读:105次 2016/10/09 11:16)
厉害,我一个国庆小长假,长了四斤多不到五斤的样子。(空)
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bigboy
(阅读:116次 2016/10/09 10:34)
很有毅力,不容易
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西夏一品堂
(阅读:130次 2016/10/09 11:32)
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