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等 级:长老 |
经 验 值:470 |
魅 力 值:4 |
龙 币:4844 |
积 分:1643.2 |
注册日期:2016-10-16 |
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宁妈半小时早餐20170430
宁妈半小时早餐20170430
南瓜银耳粥(南瓜、小米、糙米、银耳、绿豆)
芹菜炒裙边贝
拌西瓜皮
牛奶鸡蛋饼(红心火龙果、香蕉)
菠菜酸奶馒头
苹果
榛子
今天做了红色蛋饼(这次比上次红),宁最近一直心心念念的粉红饼,小家伙开心坏了
食用小米好处多多,但没有完美的食物,小米与大米同煮可提高其营养价值。小米的蛋白质营养价值并不比大米更高,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意与大米搭配食用以免造成营养不良。
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