《野猪乐园》显示文章详细内容： [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
宁妈 等    级：长老 经 验 值：470 魅 力 值：4 龙    币：4844 积    分：1643.2 注册日期：2016-10-16	20171013营养师宁妈家早餐～奶酪 1️⃣黑芝麻米浆（青稞原米、藜麦、大米、麦仁、黑芝麻、花生）➕小麦胚芽 2️⃣奶酪西兰花 3️⃣豆皮彩椒 4️⃣烙饼（自制）➕小土豆、玉米、红薯 5️⃣葡萄 6️⃣鸡蛋
2017-10-13 14:38:06	此文章已经被查看402次    系统提示：此篇文章由"邻友圈"客户端发送，下载邻友圈客户端>>

相关文章：

[回复]  [顶端]

宁妈晒早餐-宁妈 (968字节 阅读:2859次 跟贴:18 2017/09/14 14:16)[跳过] 我的天，太好看了(空)-该叫啥名呢 (阅读:337次 2017/09/14 20:34) (空)-宁妈 (阅读:320次 2017/09/16 10:10) 20170916营养师宁妈家早餐 1️⃣香芹肉沫汤 2️⃣紫苏油拌芦笋（彩椒） 3️⃣蒸鱼 4️⃣胚芽鸡蛋饼（胡萝卜、葱花） 5️⃣桃子 -宁妈 (515字节 阅读:825次 2017/09/16 10:09) 20170917营养师宁妈家早餐 1️⃣牛奶➕小麦胚芽 2️⃣黄瓜条 3️⃣切片面包 4️⃣煮鸡蛋 5️⃣自制桃酱➕芝麻酱 6️⃣小苹果 赶早出门培训，简简单单的早餐也可以营养丰富，吃饱了才能好好干活-宁妈 (103字节 阅读:516次 2017/09/17 08:59) 20170920营养师宁妈家早餐 1️⃣牛奶➕小麦胚芽 2️⃣菜花炖豆腐 3️⃣拌芹菜（胡萝卜） 4️⃣鸡蛋➕韭花小黄瓜片 5️⃣窝头➕馒头 6️⃣哈密瓜 今天起床就有老爸准备好的早餐，幸福！ 搭配的特好，有主食馒头、有..-宁妈 (411字节 阅读:743次 2017/09/20 10:00) 20170921营养师宁妈家早餐 1️⃣枸杞银耳红莲百合羹 2️⃣茄泥豆腐 3️⃣豆豉菠菜（坚果） 4️⃣煮鸡蛋 5️⃣鸡蛋红薯饼 6️⃣馒头 7️⃣沙果 北京的秋季干燥，秋季季节适合白色食物，银耳莲子、百合就是其中佳品，..-宁妈 (515字节 阅读:710次 2017/09/21 17:33) 20171010营养师宁妈家早餐 1️⃣板栗二米粥（黑米、糙米）➕小麦胚芽 2️⃣山羊奶酪沙拉（西兰花、彩椒） 3️⃣橄榄油香菜拌豆皮（虾皮） 4️⃣加馍肉臊子（姥姥一绝） 5️⃣馒头（自制） 6️⃣苹果 旅行结束，启动..-宁妈 (514字节 阅读:590次 2017/10/10 13:16) 20171011营养师宁妈家早餐 1️⃣红枣小米粥（玉米碴、藜麦） 2️⃣炝炒卷心菜 3️⃣紫苏油拌黄瓜（胡萝卜） 4️⃣番茄炖鱼片 5️⃣馒头（自制）➕红薯➕鸡蛋 6️⃣煮花生 7️⃣核桃蒸梨➕冬枣 和妈妈一起做早饭，忙..-宁妈 (721字节 阅读:1032次 2017/10/11 21:12) 20171012营养师宁妈家早餐 1️⃣豆浆（黄豆、藜麦、花豆、绿豆、芝麻、综合坚果） 2️⃣拌芹菜 3️⃣蒜汁茄泥 4️⃣馒头➕油条 5️⃣苹果 -宁妈 (412字节 阅读:557次 2017/10/12 14:58) 20171013营养师宁妈家早餐～奶酪 1️⃣黑芝麻米浆（青稞原米、藜麦、大米、麦仁、黑芝麻、花生）➕小麦胚芽 2️⃣奶酪西兰花 3️⃣豆皮彩椒 4️⃣烙饼（自制）➕小土豆、玉米、红薯 5️⃣葡萄 6️⃣鸡蛋-宁妈 (513字节 阅读:402次 2017/10/13 14:38) 20171015营养师宁妈家早餐 1️⃣鸡蛋藜麦醪糟 2️⃣蒜汁金针豆皮 3️⃣彩色蔬菜丁（黄瓜、青椒、彩椒、洋葱、杏仁） 4️⃣花卷（自制）➕小土豆、玉米、红薯 5️⃣鸡蛋 6️⃣苹果-宁妈 (514字节 阅读:489次 2017/10/15 12:40) 20171016营养师宁妈家早餐～小心得❤️ 1️⃣红薯玉米渣（配藜麦、燕麦、荞麦） 2️⃣蒜蓉鲜虾蒸豆腐 3️⃣拌芹菜（胡萝卜） 4️⃣枫糖奶酪土豆泥 5️⃣花卷 6️⃣葡萄 对于食材不同的年龄选择不同，尤其粥中食材选择，当家里人年龄层次丰富时[-宁妈 (618字节 阅读:491次 2017/10/16 15:51) 20171017营养师宁妈家早餐～类黄酮类物质 1️⃣牛奶➕小麦胚芽胚芽 2️⃣藜麦杏仁沙拉（小杏鲍菇、青椒、黄瓜、彩椒） 3️⃣洋葱五香豆丝 4️⃣自制绿皮豆包 5️⃣花卷➕鸡蛋 6️⃣香蕉➕橘子-宁妈 (515字节 阅读:547次 2017/10/17 10:06) 20171018营养师宁妈家早餐～苹果-宁妈 (412字节 阅读:440次 2017/10/18 22:49) 呵呵呵{:chanzui:}{:chanzui:}{:chanzui:}这大半夜滴，俺长了双馋手，哪个有好吃的点开哪个{:chanzui:}(空)-眉黑球 (阅读:288次 2017/10/18 23:01) 20171019营养师宁妈家早餐～肉皮冻 1️⃣杂粮粥（青稞原米、糙米、黑麦仁、黑米、扁豆） 2️⃣豆豉拌芹菜 3️⃣肉皮冻（自制） 4️⃣鸡蛋蔬菜软饼（油菜，胡萝卜） 5️⃣紫薯➕玉米➕甘薯 6️⃣香蕉 今天的肉皮冻，..-宁妈 (617字节 阅读:702次 2017/10/19 15:05) 爱吃的人都有福(空)-宁妈 (阅读:284次 2017/10/19 15:09) 20171020营养师宁妈家早餐 1️⃣红枣黑芝麻豆浆（黄大豆、褐大豆） 2️⃣溜鱼片 3️⃣亚麻籽油拌菜（胡萝卜、白菜、洋葱） 4️⃣葱花五香花卷 5️⃣鸡蛋 6️⃣石榴 今天宁爬山赏红叶，中午需要带餐，和姥姥分工，我..-宁妈 (103字节 阅读:560次 2017/10/20 11:32)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：   密码：   记住密码：    （忘记密码 注册）

版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：