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nanshecun
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你进来看看


   我觉得会不会游泳的标准就是是否会换气,你刚开始学的时候可以在想呼吸的时候两只手伸开在头前面,向下压水,头就可以起来呼吸了,呼吸的时候可能会吸入水,这也没关系,吐出来就行了,不要紧张。这个时候身体可能会下沉也没关系,吸完了,低头,腿压水就可以起来了。吐水的动作可以在头进入水后再呼出来,抬头的时间就是吸气就可以了。

2018-07-13 09:27:25   此文章已经被查看386次   
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