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练瑜伽的人注意了！西安38岁女子急性脑梗死竟与瑜伽有关
西安市民王丽(化名)年仅38岁，居然被医生诊断为急性脑梗死，可把她吓了一跳，而原因，竟与锻炼瑜伽时的一些不适合她的动作有关系。
右胳膊无力 诊断为急性脑梗死或要手术
近日，王丽因为突然出现右胳膊无力的状况，到西安交大二附院院神经内科就诊，经过头颅磁共振检查，竟被诊断为急性脑梗死。
脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。该病多发于老年人群。
可是，年纪轻轻的王丽为什么就脑梗死了呢?接诊的该院神经内科张桂莲主任追问病史，发现她既往没有高血压、糖尿病，也没有吸烟、饮酒这些危险因素，而且各项血液检查指标也都正常。
为了寻找病因，医生安排进行了全脑血管造影术，终于发现了问题所在——颈动脉夹层。颈动脉夹层就是颈动脉管壁的内膜“裂开”，引起血液在血管壁内堆积，血管壁上形成血肿，因而造成正常血管腔狭窄，引起脑血流减少或消失，并可能导致局部血栓形成并脱落至远端，从而引发脑卒中。
那么，王丽的颈动脉夹层是如何导致的?医生询问后，终于得知患者平常有锻炼瑜伽的习惯，该疾病应与瑜伽里一些不适合她的动作有关系，且病变比较严重。“患者双侧都有颈动脉夹层，而且特别长，目前安排服药3个月后复查， 如果不行就要考虑做介入手术。”张桂莲说，一般老年人是因为血管硬化导致脑梗死，而王丽这种，是血管拉伤。
颈部按摩推拿突然负重 甚至突然回头都可能血管拉伤
据了解，虽然有一些有遗传性疾病会使血管壁本身较脆弱，从而相对容易引起动脉夹层以外，正常的颈动脉在强烈的外力作用下也可以使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。
在一般情况下，颈部可以前弯40度，后弯75度，侧弯45度，旋转50度，而瑜伽通常会要求练习者突破这些限度，而这些动作很危险，严重一点可损伤椎动脉或者颈动脉，产生的血栓、血管狭窄可对大脑造成严重伤害。此外，不适当的瑜伽锻炼对关节、韧带都有极大的损伤。
“最常见的是颈部按摩和推拿，溜冰、突然负重、打羽毛球、网球以及练习瑜伽、坐过山车、甚至突然回头等都可引起夹层的形成。”张桂莲主任提醒说，有时候可能一两次不适当的行为，比如很少劳动的人突然扛了一桶水，就有可能导致血管拉伤，也就是血管里面撕裂，最后导致脑梗死。
现在喜欢瑜伽的女性尤其比较多，医生提醒大家在锻炼的时候一定要做好评估。首先，自己真的能否耐受瑜伽?如果有高血压、心脏病等疾病，还是要十分慎重;其次，如果在锻炼过程中觉得不适，请及时就医;最重要的是，如果你的健康状况完全符合瑜伽标准，但也应该注意不要过度追求柔韧，因为，不论什么运动，最重要的是安全。
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2019-06-27 21:32:53
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