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西西co
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一上午,5个20秒平板支撑,20个波比跳,8组练长脖运动。中
中间带孩子还爬,抱,抽空练点踢踏舞基本步,下午快走40多分钟。这运动量,不用担心中年+隔离发胖了吧……
2020-02-10 13:23:17
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一上午,5个20秒平板支撑,20个波比跳,8组练长脖运动。中
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西西co
(152字节 阅读:189次 跟贴:7 2020/02/10 13:23)
厉害(空)
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梦瑾
(阅读:60次 2020/02/10 17:25)
点赞(空)
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花世界
(阅读:35次 2020/02/10 17:29)
我平板 刚才 一分钟,做了三次,3分钟就累的(空)
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成长100
(阅读:48次 2020/02/10 17:35)
一分钟挺厉害,20秒我就手抖了(空)
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西西co
(阅读:21次 2020/02/10 21:16)
向楼主学习(空)
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龙锦二肖律
(阅读:43次 2020/02/10 17:36)
点个赞,,,刚才做了20个波比跳,,好累啊(空)
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成长100
(阅读:55次 2020/02/10 17:42)
闲来无事,推荐一个锻炼方法。
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百年菜鸟
(284字节 阅读:88次 2020/02/10 18:36)
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