第一种反应，我努力了，我很好，这次失败只是个意外；

第二种反应，我不够好，落选是应该的，是我高估了自己；

第三种反应， 很不公平，肯定有黑幕；

第四种反应，这次机会很重要，我失去了这么重要的机会，真是太遗憾了；

第五种反应，看开点儿，这次没那么重要，工作（考试）也没那么重要，回归生活也挺好；

第六种反应，人生本来如此，不能总是一帆风顺。

哪个都不太好，因为这六个选项，都停留在过去，是在找原因、找解释、找安慰，都不包含那个最应该的选项，就是马上开始想——接下来，我该怎么办？

你看，“怎么办”，这是我们经常问的问题。但是，在很多关键时刻，我们又经常忘了问这个问题。不是谈感受，也不是找安慰，更不是沉陷在疑惑之中，而是定义清楚当前遇到的挑战，然后通过问“怎么办”，解决掉它。