刚才一测体重，终于88公斤了，这二十多天，减掉了五六斤

虽然不算什么大成果，但是个不错的开始

继续努力，争取在三个月后，减到80公斤以下，实现一个小目标

这次走路减肥的心得是，走的快慢无所谓，但是时间一定的够

每天走的时间得有三个多小时，每次走到最后的时候，都是拖着身体在走

这个时候，给自己打气，这个时候，多走一步，都是实实在在的减肉啊

期间，膝盖疼了好多次，脚疼了好多次，都是抹上扶他林，第二天继续坚持

走到今天，除了累，零件已经基本不怎么疼了，大概是适应了。