以前从来没觉得睡觉是个事,基本就是倒头睡
现在经常是稍微有点变化,就睡不着了,而且是越想睡越难睡着
昨天晚上也是,睡的也不早,睡得时候感觉有点热,上床后,一个多小时没睡着
翻来覆去的,后来也不知道啥时候睡了,早上起来就不舒服,疲惫的很
这个寒假带孩子多,运动的少,睡不着的时候多了一点
一天内的总睡眠时间也明显减少了,看来生理规律真无法避免啊