二十克酒精是安全量。相当于50度的茅台一两。一次喝一两肯定不过瘾，起码三两。所以，不能每天喝酒，一周喝两次，每次三两刚刚好。

酒精对心血管疾病，据说有预防功效。

喝酒配菜，往往都是油盐过量，太辣太咸。所以，最好的喝法，是一口白米饭，一口茅台酒。或者一手大馒头，一口酒。

喝酒助兴，所以好友一起喝，肯定过量。这时候就不要喝白酒了，喝啤酒。压压兴致，不然容易兴奋过了。