《野猪乐园》显示文章详细内容:
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清水79
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可以吃点鸡肉,牛肉啥的
不要一下子少太狠,循序渐进,胖子也不是一天吃成的,瘦子也不是一天就能瘦下来,少油少盐少糖,而且必须有肉高蛋白才能更健康的减肥
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2021-05-27 15:30:27
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一个不注意,最近体重蹭蹭涨了好多。要减肥,可真不容易。公园跑几圈,回来饿得不行,要是硬挺着不吃,可能睡不着。吃了根香蕉想骗过胃,发现不灵。我的胃,它有想法,就是想饺子。(空)
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铝氪氙
(阅读:360次 跟贴:19 2021/05/26 21:18)
[跳过]
一样,一样啊。。。去年的T恤我已经穿不出门了。。。(空)
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jashong
(阅读:148次 2021/05/26 21:20)
我现在衣服裤子都松了(空)
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我是原来的老摄
(阅读:132次 2021/05/26 21:23)
我这之前还买了一个走步机,还有一个划船机。。。现在,基本上在墙角里落灰呢。。。(空)
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jashong
(阅读:131次 2021/05/26 21:28)
运动必须吃,不运动就可以挺着不吃,或者吃水果就够了(空)
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我是原来的老摄
(阅读:160次 2021/05/26 21:25)
吃了一根香蕉,不行,还是饿,又吃了一个甜瓜,还是不灵,非得吃点带热量的才行,煮一盘西兰花,配一碗粥,顺便把下午剩的两颗鱼丸放肚里了。哎呀我真是,跑什么步呀,偷鸡不成蚀把米。(空)
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铝氪氙
(阅读:177次 2021/05/26 21:47)
可以吃点鸡肉,牛肉啥的
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清水79
(198字节 阅读:172次 2021/05/27 15:30)
香蕉齁甜的,应该不算减肥水果。吃西红柿黄瓜最保险。如果西红柿口感不好可以吃圣女果,黄瓜口感不好可以吃那种粗短的黄瓜。(空)
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蒙古奶茶
(阅读:122次 2021/05/27 15:41)
涨肉很容易 掉肉那就太难了~~(空)
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dreamoon
(阅读:135次 2021/05/27 05:44)
长肉因幸福,减肥很痛苦。其实也没啥大不了的,就是少吃一顿饭的事,只要坚持一个月就适应了。(空)
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我是原来的老摄
(阅读:121次 2021/05/27 07:34)
禅师,饿得睡不着怎么破?(空)
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铝氪氙
(阅读:124次 2021/05/27 07:57)
茶叶蛋一枚(空)
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feihu
(阅读:133次 2021/05/27 15:37)
要么 来瓶啤酒,再来根蒜肠(空)
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feihu
(阅读:109次 2021/05/27 15:38)
如果实在不敢吃,那就看短视频,一会儿就朦胧了(空)
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feihu
(阅读:67次 2021/05/27 15:39)
吃个苹果,很快睡着(空)
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我是原来的老摄
(阅读:129次 2021/05/27 15:43)
我欣赏你的胃,它有想法,有追求,不凑合,不将就。挺好的(空)
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蒙古奶茶
(阅读:185次 2021/05/27 15:39)
为了我的减肥伟业,我还是狠着心含泪喝了碗粥。多模坚毅的我!(空)
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铝氪氙
(阅读:112次 2021/05/27 16:11)
你喝粥还不如吃饺子。饺子皮擀薄点,做点素馅的,没多少碳水,清爽不油腻还可口。粥黏糊糊的,热量高还容易升血糖。(空)
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蒙古奶茶
(阅读:119次 2021/05/27 16:17)
想吃饺子就立刻办啊,这样一顿饺子就解决了,你偏吃香蕉喝粥,西蓝花的骗,这么折腾没两顿饺子是找补不回来了
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春种秋收001
(73字节 阅读:125次 2021/05/27 15:47)
我不会饿,就是很馋。什么都想吃。(空)
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夏末秋良
(阅读:123次 2021/05/27 16:28)
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