羽毛球双打和单打的区别真的太大了。一强配一弱的情况总是会有，不管是混双还是男、女双打，假如你觉得弱的那个人总喜欢在后场打，我觉得有两种可能：第一，他不觉得他弱；第二，他想在后场多锻炼锻炼。就拿我自己来说吧，在单位基本每天中午都能和同事一起打一、两个小时球，因为比较熟悉，谁什么水平也都知道，所以有时候我会想要挑战一下我自己，在征得双方同意的情况下，我会冲后场锻炼一下。此外很多时候，当双方都不是那么计较比分的选手时，我也会跑到后场去。这主要和我的队友有关系，他们总是会鼓励我：“没事。多练练就好了。”所以我的后场基本就是这么锻炼出来的。

此前刚开始打羽毛球时，我一直打混双，一直趴网前，就是死死站在网前的那个。他们总说我的脚被胶粘住了。每天都被很多人说，谁都上场来教我一下，经常也有男生和我搭档时，因为输了一句话不说，气呼呼直接下场，再也不和我打了。当然我也会注意这种人，尽量不和他们搭档。要知道，没有人站在球场上会不想赢，尤其是当我水平很弱的时候，我认真地打每一球，也会没眼色的见球就接，不管是不是我的球。也许这是每一个业余球友都会经历的一步。所以我必须说，要坚持打羽毛球真得有一颗强大的心。我的心属于还算大的，所以我不仅和同事们打，周末还在小区附近的俱乐部打。在俱乐部打更需要强大的心灵，因为我新去不认识任何人，技术又不行，都得求高手带。有时候高手虽然累，但带着我赢了，那还好。有时候高手累半天，半高球都让我抢着接了，回过去的还都是半场球，让对手咔咔扣死，那才尴尬。这时候真的很看人的心胸，有些高手就说：“没事，本来就是打着玩。”或者教我哪些球应该我接，哪些不该我接。而有些高手，真的就吊个脸甩话了，但我忍着，技术不行咋办呢。然后回去仔细琢磨别人告诉我的那些重点。

这样过了两、三年，单位男生多起来，他们开始打男双，而我们这些女生，开始打女双，这和混双完全不同，我第一次站在了后场，觉得羽毛球场好大啊，刚打熟的混双似乎又没啥用了。这时候，我才开始在网上看一些关于双打站位的教学视频，还有高远球的技术动作。你能想像吗，打了两、三年，高远球技术基本是零。直到现在，我的高远球也只有在站定的情况下才能从底线打到对面底线，并且连续不了几个回合，也就是说，动作还是不对。我闺女三年前和教练学的球，她的高远球已经比我打得好，也更轻松。所以羽毛球这一类运动还是要找正经教练教一下的。看你打球的目的是什么了，如果只是想出出汗，就无所谓，如果有时间有精力，跟教练学习一下，进步会很快。

以上是我的回答。可能有点儿跑题。

2023年3月2日