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中医养生 春夏养阳->webmaster转移
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《皇帝内经》中曾说，圣人春夏养阳，秋冬养阴。俗语说，冬吃萝卜夏吃姜。眼下正值暑夏，好多人对夏养阳，吃姜很是不解。君不见冷饮多么走俏，有人狠不得口不离冰棒，冷水饮料，足不出空调屋。孰不知正在为自己的身体埋下隐患，还乐此不疲，令人心痛。
中医理论认为，夏天人体内寒外热，五脏在里最少温养，阳气走外肤热汗出。君不见夏病多上吐下泻，很少热结便秘。所以此时最易饮食避免寒凉，如大进寒物，无疑与天上下冰雹，粮食还能照常丰收吗？自然界如此，人体亦然。夏吃姜即先人恐我辈贪食寒凉，驱寒以救也。
然而，有人又提出问：夏天那么热，咽干口燥，不食凉物，中暑咋办？通常我会反问：夏天庄稼快旱死了，咋办？你会不加思索答，浇水。那人体之水，怎样来灌溉呢？这里特别提出暑天喝太多的水有时是没用的反之会对身体造成负担。这时就要用医学的办法解决，喝生脉饮，绿豆汤是很好的，且绿豆汤既能解毒清热又能充饥而不伤脾胃，对那些咽干口燥而有食欲的人是很适合的。
平时身体虚寒的人开始经常不舒服了，你想想本来阳气就不足，还要源源不断的跑到体表来散热出汗，中医说汗出伤阳即此。五脏更缺少温养，所以便气短乏力脾胃不调，腰酸背痛，在加上吹电扇空调更易头痛身痛。像这样不但不应清热解暑，还应用大热之药助其阳气。本人常用近效术附汤，有时与生脉饮合用加减效果良好.
另外，酒和辣椒为身体之贼，其性发散伤阳伤精损气，此时尤以忌之，特别是腰痛头痛等的人。夏季万物藩秀，天地气交，养长之道行，很多人认为应在冬季进补，根据以上几点，夏季养阳，才能奉养长之道而华英成实，人体在此时也才能吸收更多天地之精而藩秀健壮。内经说：秋冬养阴无扰其阳，冬寒进温补之品不亦晚乎？不与经旨相悖吗？
最近我经常对患者说，暑夏是检验人身体好坏的时候，身体虚的人不是腰痛腿痛，就是头痛脖子痛，还伴随乏力头昏，食欲不振，咽干上火，胸闷气短等等一系列症候。而且夏天患这些毛病的特多，推拿店和医院疼痛科这时人最多。为什么腰痛？肾阳不足也。本来身体就虚，营卫不足，汗出吹电扇空调能不头痛吗？
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2011-07-10 10:43:43
