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| 等 级：正式居民 |
| 经 验 值：268 |
| 魅 力 值：41 |
| 龙 币：-1 |
| 积 分：127.4 |
| 注册日期：2013-10-11 |
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纳音瑜伽哈他进阶工作坊
【授课老师】 翁丽老师
2005年师从于著名瑜伽大师Mohan。系统地学习了体位法、清洁法、呼吸控制法、冥想、瑜伽生理学与解剖学、瑜伽教学法，瑜伽哲学等。并获得Parmath Niktan 瑜伽学院教师证书。2006年从事瑜伽教学工作至今，主要专注于传统哈他瑜伽的习练和教授，研习瑜伽哲学经典。在翁丽老师的课程中会给予学员充分的鼓励，时刻关注每一个会员的状态。强调呼吸与体式的结合，引导会员在一吸一呼中感受身体内在细微的变化，让会员感受瑜伽带来的轻松和宁静。
【课程描述】
课程内容：关节运动精解、拜日式详解、基础瑜伽体式精解（各种可达到体式的变体、预备体式和反体式等）、详解OM唱诵及语音唱诵、呼吸控制法准备练习、清洁法练习、瑜伽哲学讲解、瑜伽心理学即瑜伽饮食等。
课程效果：明晰瑜伽体式原理与体式习练进阶原理，了解体式的安全练习如何运用解剖学的原理来调整体式、防止伤害、治疗疾病，瑜伽体式中如何呼吸，呼吸的重要性及对身体、生活的影响，了解清洁法及呼吸控制法，瑜伽哲学应用在生活中，冥想静心原理。
目标人群：希望在习练中精进、希望对瑜伽更深入了解者。
【时间地点】纳音瑜伽回龙观馆
2013年12月21日（周六）14:00-17:00
2013年12月28日（周六）14:00-17:00
2014年1月4日（周六）14:00-17:00
【课程费用】非会员：200元 会员单次：150元 会员三次课程连续报名： 360元
【人数限制】10人
【报名电话】010-81746269 010-82899070
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2013-12-18 14:55:11
