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等 级:资深长老 |
经 验 值:2280 |
魅 力 值:145 |
龙 币:11295 |
积 分:4373 |
注册日期:2005-06-26 |
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客气了,还不算麻烦,包你一试就成~!
1.鱼收拾好(鱼腹内和头内的黑膜一定要去除干净,不然腥味很浓)后,切好花刀,用料酒和酱油腌制20分钟。
2.把鱼裹上干面粉下油炸至两面金黄,我因为怕炸过之后太油,又用烤箱低温烤了10分钟(这时在鱼肚子里放了一些葱姜段,如果不烤可以在腌制时把葱段放在鱼肚子),其实烤箱这一步可有可无。
3.腌制鱼的料酒酱油中加入适量糖、醋、盐、番茄沙司,根据口味需要再添加一些迷迭香或者其它香料,最后加水调至比牛奶略稠比酸奶略稀的程度(不要太稀,也不能太干,以收干时间为2-3分钟为宜)。
4.锅内放少量油,加热后把葱姜蒜炒香,根据口味黑胡椒和胡萝卜可放可不放,然后把之前调好的酱汁下锅,1分钟后把鱼放入酱汁,因为鱼不宜翻炒,可以不停晃动锅子或者用勺子让酱汁包裹住鱼身,收干酱汁即可。
不知道说明白没,你可以先拿带鱼之类的试做一下,呵呵。
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-- 幸福是什么?幸福就是珍惜现在所拥有的,用心去体会现在所拥有的一切 |
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