张贺民医生：睡什么枕头其实不重要，枕头其实的要求一个是高度，一个是硬度，高度一般是在耳朵到肩部的垂直距离；硬度适中就可以；

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张贺民医生：睡什么枕头其实不重要，枕头其实的要求一个是高度，一个是硬度，高度一般是在耳朵到肩部的垂直距离；硬度适中就可以；

像平时我们睡的填充物的枕头不太适合，因为太软。而且枕头最好是做成方块形比较好。

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2012-11-21 15:17:21

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请问医生，关于长期坐办公室的人来说，生活上应该怎样预防颈椎病呢？我平时累了就上下左右抬动一下脖子，能很清楚的听到嘎巴嘎巴的声音，随后感觉轻松一些，但我姐说我这样拂动太大对颈椎不好，请问医生这样是不是真..(空)-跑最后那哥们儿 (阅读:1876次 2012/11/21 10:13)

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张大夫你好，请问颈椎病颈部僵硬，长期热敷能把僵硬肌肉化开了么？另外多贴膏药行么，能连续贴么？呵呵(空)-我要当农民 (阅读:2292次 2012/11/21 15:04)

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谢谢，就是说膏药可以连续的，一张一张的贴是，中间不停顿没问题是吧(空)-我要当农民 (阅读:4368次 2012/11/21 15:26)

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请问：我抬头仰脖的时候，能听到响声，是颈椎病吗？？？(空)-秋爽17 (阅读:1174次 2012/11/21 15:05)

张贺民医生：有响声是由于骨与骨之间摩擦的声音，如果响声比较大，可能伴随颈椎的不稳定，这种情况下就容易得颈椎病。(空)-健康你我他 (阅读:889次 2012/11/21 15:22)

前两天夜里睡觉右胳膊很麻，没有知觉，去301医院看了下，拍片说颈椎弯度较弯，其他没什么问题。请问医生，这种情况下应该怎么治疗？应该注意些什么？(空)-好果子 (阅读:2037次 2012/11/21 15:08)

张贺民医生：如果曲度比较大，可能伴随其他问题，要重视，最好去医院再检查一下。(空)-健康你我他 (阅读:488次 2012/11/21 15:24)

我体检时说颈椎变直了，平常上班总用电脑，怎么才能恢复到正常水平呢？刚才我看到您有说游泳和做背肌？保暖？需要服药吗?我现在没有头晕症状，但疲劳时容易头痛。(空)-天若有情II (阅读:1552次 2012/11/21 15:18)

张贺民医生：您的症状不需要口服药，只要坚持锻炼就可以了。(空)-健康你我他 (阅读:453次 2012/11/21 15:25)

脖子不舒服的时候自己揉揉会觉得轻松很多，这样不会有副作用吧，谢谢(空)-s1234567 (阅读:633次 2012/11/21 15:33)

张贺民医生：没有副作用的(空)-健康你我他 (阅读:462次 2012/11/21 15:34)

好。-nicelady (21字节阅读:470次 2013/03/12 21:28)

请问，最简单易行的预防颈椎病的方法有哪些？有什么办法自行判断是否颈椎病吗？-天外飞仙泰山 (6字节阅读:559次 2012/11/21 15:34)

张贺民医生：还是运动，如游泳，练背肌；如果非要自行判断是否为脊椎病的话，只能上网根据脊椎病的症状来套用自身，建议还是到正规医院就诊。(空)-健康你我他 (阅读:746次 2012/11/21 15:37)

能大概说下脊椎病的症状吗？或者哪些症状基本就能断定是脊椎病了？-天外飞仙泰山 (6字节阅读:754次 2012/11/21 15:41)

张贺民医生：内容具体如下：-健康你我他 (2231字节阅读:648次 2012/11/21 15:45)

我妈妈前几日突发眩晕，大概过了几个小时症状缓解，但是这几天一直头沉，犯困，做了颈椎核磁和没出来结果，这是不是典型的椎动脉型颈椎病的的症状啊，用什么办法可以补补阳气？(空)-竹筒米饭 (阅读:1188次 2012/11/21 15:37)

张贺民医生：头晕首先是应该是去看神经内科，比如是否有脑血管方面的疾病，当然椎动脉型颈椎病也是可以引起头晕的，一般是有方向性，而且不会-健康你我他 (126字节阅读:1152次 2012/11/21 15:42)

如此说来，脑血管病变的可能性更大？(空)-竹筒米饭 (阅读:445次 2012/11/21 15:44)

张贺民医生：请问病者的年龄？这种情况经常发作吗？(空)-健康你我他 (阅读:369次 2012/11/21 15:46)

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有人说经常仰望天空能治颈椎病，比如放风筝，可行吗(空)-s1234567 (阅读:2098次 2012/11/21 15:43)

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那每天晚上睡觉头放在床的外边仰着也是同样的道理了(空)-s1234567 (阅读:750次 2012/11/21 15:51)

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您好，我长期用电脑，发现脖子后边鼓出来一块，中医治疗或按摩能按下去吗？(空)-龙猫vv (阅读:1345次 2012/11/21 15:51)

张贺民医生：这个是不能按下去的，有可能是您的第七颈椎的棘突有点长，如果没有特别病状不用在意(空)-健康你我他 (阅读:742次 2012/11/21 15:53)

张医生好，我妈6月底摔过一次，脑部出血，右耳朵几乎听不到了，最近几天早上起床后头晕，过半个小时左右就好了，不知道这大概会是什么情况？如果去医院，该挂什么科呢？(空)-驻足荒原 (阅读:1127次 2012/11/21 15:53)

张贺民医生：这个应该去看神经内科把(空)-健康你我他 (阅读:561次 2012/11/21 15:55)

好的，不知道哪个医院的这个科室相对好一些，能不能麻烦张医生给点建议，谢谢(空)-驻足荒原 (阅读:801次 2012/11/21 15:57)

张贺民医生：譬如宣武医院，北医三院，都可以的(空)-健康你我他 (阅读:621次 2012/11/21 15:58)

您好，挨着颈椎的肩部疼，以及左手四个手指麻，右手两个手指麻，仰头时后脊椎疼也疼，是怎么回事啊？同时左腰窝疼痛感比右腰窝重，左腿从后小腿延伸至脚脖子疼，同时脚脖子一圈有麻胀感。(空)-自在山林中 (阅读:5512次 2012/11/21 15:53)

张贺民医生：这个应该是椎间盘有问题，建议做一个颈腰椎的核磁或CT检查。(空)-健康你我他 (阅读:589次 2012/11/21 15:57)

照了，是有问题，北郊医院让住院输液。腰2/3,3/4,4/5椎间盘膨出(空)-自在山林中 (阅读:763次 2012/11/21 15:59)

腰5锥体上缘终板炎？(空)-自在山林中 (阅读:1003次 2012/11/21 16:01)

张贺民医生：这个也不需要治疗的，可能只是有过慢性感染。(空)-健康你我他 (阅读:448次 2012/11/21 16:02)

.(空)-nicelady (阅读:327次 2013/02/22 18:20)

张贺民医生：膨出一般不会产生太严重的症状的(空)-健康你我他 (阅读:486次 2012/11/21 16:01)

好谢谢，想积极治疗，去积水潭好？(空)-自在山林中 (阅读:518次 2012/11/21 16:03)

以上是核磁的影像诊断(空)-自在山林中 (阅读:497次 2012/11/21 16:01)

刚才的问题，抱歉写错了，拍片说颈椎弯度较直，其他没钙化什么的没有问题，最近还是右胳膊觉得无力，有些酸软。请问医生，这种情况下会是血液方面的问题吗，还是可能有颈椎引起的？应该注意些什么？(空)-好果子 (阅读:835次 2012/11/21 15:55)

张贺民医生：这个跟血液应该没有关系的，还是应该先查查颈椎病是否有问题吧。(空)-健康你我他 (阅读:614次 2012/11/21 15:58)

本次专家在线到此结束！感谢积水潭医院中医骨科张贺民老师给大家的耐心解答。以后回龙观社区网还将陆续推出此类专家在线，回答各类健康话题，请大家注意关注。(空)-健康你我他 (阅读:748次 2012/11/21 16:00)

谢谢！-社区青年 (35字节阅读:589次 2012/12/04 16:55)

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