进入秋天后早晚温差比较明显，是感冒易发的季节，此时要格外的小心，注意预防流行性感冒的发生。那么，秋天怎么预防流行性感冒的发生呢？下面马潭易购就带大家一起来学习下，如何预防流行性感冒。

    一 、洗脸 

     清晨起床后，坚持用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方式可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。
　　二、漱口 

     每天早晚用淡盐水，或茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留较长的时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有不错的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌。
　　三、按摩 

     清晨起床后，两手伸开，双掌相搓30~50次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩脸部。
　　四、保暖 

     要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
　　五、开窗

     清晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持室内空气清新。
　　六、活动 

     清晨应到室外散步，呼吸新鲜空气，或打太极拳、做有氧运动。
　　七、保健

     临睡前服用糖姜汤，用热水泡脚10～20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。
　　八、吃蒜

     蒜、葱 蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌，特别是生蒜、生葱效果更显著。
　　九、滴鼻

     在感冒流行季节，用一份食醋加一份水，装于滴鼻或滴眼用的空塑料瓶中，每两小时滴鼻一次，一次3～5滴，让溶液浸润鼻腔中。此法可以杀灭鼻腔内的细菌和病毒，预防流行性感冒。
　　十、熏蒸 

     每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。方法是：在水壶内倒入50～100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸汽弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌。

     以上就马潭易购，为大家带来的如何预防流行性感冒的方法。另外马潭易购温馨提示您，秋季昼夜温差较大要注意防寒保暖。