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还有一条:很多疾病都是因为饱食而造成的
限制饮食可以长寿,也可以说人类因为多食而早死。
每餐七分饱,少吃多餐,永不吃饱,是饮食养生的金科玉律。请客吃饭,人家给你点了,你不吃好像浪费,其实到肚子里更可怕,所以千万不要饱食。经常七八分饱是最好的,如果你养成了一种习惯,你再吃十分饱的时候,你的胃就不舒服了。科学试验证明,经常半饥饿的动物寿命就会长,所以我们记住少吃多寿,任何一次暴饮暴食都等于慢性自杀。 (此文由沐风行888在2012-03-19 21:40:41编辑过)
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