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| 等 级：居民 |
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| 积 分：27.7 |
| 注册日期：2006-12-19 |
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大家周末去莲花山、南山滑雪拉~~~~~
北京莲花山滑雪场位于北京市顺义区张镇，占地 100余万平方米，于2003年12月19日建成营业。通过今年二期工程的建设，现已成为北京占地面积最大的滑雪场。滑雪场距首都机场仅30公里，雪场壮观古朴的原木仿真雕塑大门距顺平公路，交通及其顺畅便利。绿色生态，是北京莲花山滑雪场的特点和理念。把绿色生态园嫁接到滑雪场的配套设施中，是北京莲花山滑雪场匠心独运之处。宽敞明亮的绿色生态餐厅和绿色景观大厅内翠竹柳林环抱、小桥流水潺潺、瀑布水挂涟涟、鸟鸣婉转悦耳、仿佛是一副南国风情的山水画卷；徜徉于绿色之中 ，透过玻璃幕墙放眼望去，窗外是皑皑白雪覆盖的山峦和雪道上掀起的阵阵白色旋风。在这里，南国与北国，绿色与白色实现了完美的结合，白色旋风和绿色生态旋律合奏着冬日里最美最强的乐章。
特别提示：
1、 莲花山滑雪场是今年北京雪场中最低的，其宽敞的雪具大厅、崭新的配套设施，使其性价比成为今年北京最高的一家；雪道平均坡度在11-20度之间，非常适合初中级滑雪者练习；
2、 绿色生态，是北京莲花山滑雪场的特点和理念。把绿色生态园嫁接到滑雪场的配套设施中，是北京莲花山滑雪场匠心独运之处。
3、 莲花山滑雪场的中高级道绝对值得发烧友们一展身手，全新引进的大头板让新手直接学习回转技术，新进的500套单板会让你尽享飞翔的乐趣。
费用每人120元：
包含如下：
1、费用包括：全天滑雪、雪具、门票、雪场保险、缆车、拖牵
2、雪具（押金300元，自付，滑完雪归还）
3、午餐于雪场温暖的绿色餐饮园内，自费选择自助(38元)或零点用餐(圆桌式300一桌，一桌10人)或套餐(35元)（自付，也可自带）
滑雪初学者安全守则
旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”：
1）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
2）注意滑雪时器材和线口径的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后再前进。
3）初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。
4）应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
5）在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
6）掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。
7）气候突变时（如突起大风、气温突然下降等），最好中止旅行，采取应急措施一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易的迷失方向，雪板痕迹被风乔平，回路不易找到。
8）出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易扫生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。
9）滑雪时万一跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任期顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪着装如何防止进雪
滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。
有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。
另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品既简单便宜又实用采购起来还很方便，您不妨试一试.转载或引用务请标明“中国户外资料网”，本文网址：该网址不再展示
滑雪如何防止冻伤
冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
另外，还应注意以下几点：
1、备足御寒衣物。
2、不要单独一人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援。
3、不要擅自滑出滑雪场界线。
4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。
5、要穿鲜艳服装，以便能及时被发现。
6、外出滑雪时要告诉家人或朋友：自己去什么地方滑雪、去几个人、什么时候回来，
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2006-12-20 13:59:01
