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尚之武健身休闲馆
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等    级：居民
经 验 值：20
魅 力 值：30
龙    币：25
积    分：30.5
注册日期：2010-11-21
 
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跆拳道、散打、女子防身术、拉丁舞、爵士舞爱好者朋友们注意了！！！
学散打！学女子防身术！跆拳道！让你增强抵抗疾病的免疫能力、拥有强健的身体素质和在遇到突发事件的时候能够保护自己和家人的本领！

作用：强身健体、发泄压力提高自信、防身自卫、瘦身保型、健身交友、提高反应能力

课程安排：少儿跆拳道、成人跆拳道、武术、女子防身术、少儿散打、青少年散打搏击、成年人散打搏击、搏击实战、成人拉丁舞、爵士舞
教练员团队：全部来自北京体育大学散打、跆拳道、舞蹈专业优秀毕业生、专业知识过硬、教学方法多样、因材施教、根据每个人的特点制定详细的训练计划

教学内容：
一、散打训练中的拳、腿、摔单击动作以及实战运用；
二、反应速度和身体灵活性等身体素质的训练
三、心里素质和遇上突发事件的实战应变训练
四、传统武术中的擒拿格斗和防守反击训练
五、针对女子学员的身体素质制定符合自身的自卫防身术和虎口脱险战术， 对在现实中遇到的实际情况进行强化训练，使学员能够掌握以小搏大、以弱胜强的实战能力。
六、泰拳中的基本膝、肘攻击方法
七、成人拉丁舞、爵士舞

授课宗旨：
1.在运动中体验快乐、在快乐中学到知识
2.让您在工作和学习的空间有一个身体和脑力的放松
3.在训练中发泄自己的情绪，让自己的心情更加愉悦
4强健身体，提高对突发事件的沉稳心态和对自己的保护意识

承诺：凡感觉学不到技术者可退还全部学费
联系方式：15001170166 （官老师） E-mail：
训练地点:流星花园三区南门舍宾训练馆（可由学员自己安排训练场地）
2010-11-21 22:57:35   此文章已经被查看1053次   
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