777、羽林正光羽毛球训练营周日下午第8次训练总结 12.30

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大光

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777、羽林正光羽毛球训练营周日下午第8次训练总结 12.30

本次训练有4名同学参加，提示：有事请提前24小时请假。

小吴、小王、小常、小陈：今天的训练项目是：后场高远球、网前拦截抽档。

点评：

后场高远球：你们现在的关注点：1、引拍动作侧身，身体再舒展一些，并把击球点让到身体的前面来；2、提高蹬转立大臂的意识，并加快其速度；3、尽量在内旋翻转的过程中击球；4、找好距离感，提高击球点的稳定性；5、击完球右脚在前、右肩在前。

网前拦截抽档：关注点：1、尽量提高前场步法的熟练程度；2、尽量抢高点、抢前点击球；3、以抽为主；抢不到好的击球点才用挡，但要控制好击球瞬间拍面向前的角度，要尽量下压。

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将羽毛球进行到底

2012-12-31 08:18:26

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