每当提起中国的孩子，在多数人脑海中立刻呈现出是这样的：堆积如山的作业，上不完的周末补习班，宅在家里打游戏，玩手机。

孩子要是不好好写作业跑去打篮球、踢足球，在家长、老师眼里大多都不是好孩子，甚至很多孩子提前成了“御宅族”，小小年纪连动都懒得动了，这是非常可怕的。过重的学习压力，不良的生活体态，再加上儿童期的不良体态，导致成年后出现难以恢复的体姿，从而造成了孩子的圆肩驼背、颈椎前引、脊柱侧弯、腰腹肥胖等不良体态。

生长发育中的孩子，极容易被外界环境所影响，造成各种各样体态上的变化，下面小编就科普一下孩子常见的体态问题。

 习惯性低头、头前倾  

常见人群：

6-18岁长期低头作业、玩手机的孩子

形成原因：

由于长时间伏案低头看书写作业，或是近距离看书、看电视、玩电脑，都会造成孩子习惯性低头，脖子不自觉往前伸。如果是有躺着看书、或是喜欢玩手机的孩子，更容易患上。

潜在危害：

长期的低头、头前倾则往往伴随着神经压迫现象，频发头痛症状。更为严重的会出现颈椎的骨钙化、造成不可逆的疾病。

 含胸驼背  

常见人群：

6-18岁、身材瘦弱单薄的孩子

形成原因：

书包过重、坐姿不良、课桌与椅子高度不合适，早期可能因为脊柱后方肌肉长期拉伸、处于疲劳状态，孩子可能出现驼背。

潜在危害：

长期弯腰驼背，可能会引起脊柱前后生长不均衡，造成结构性驼背的可能，甚至引起颈椎、腰椎同时出现问题。有些十几岁的孩子就已经出现成人常见的颈椎病、腰椎间盘突出症。

 骨盆前倾  

常见人群：

初高中生，甚至年龄更大的孩子

形成原因：

孩子的腹肌薄弱，长久坐着学习、缺少运动，就容易造成骨盆前倾。

潜在危害：

长时间的骨盆前倾会导致严重的腰腿疼痛、腰椎间盘突出等问题。

 O型腿、X型腿  

常见人群：

各年龄段孩子都可能出现

形成原因：

在身体发育时期，由于钙磷等营养元素缺乏,造成骨骼、关节发育不良；

长期的不良姿势或不正确的用力习惯，都会导致孩子的膝关节过伸、内翻等。

潜在危害：

可能会导致膝关节、踝关节甚至骨盆出现问题。年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常行走。

 脊柱侧弯、高低肩  

常见人群：

以初高中生居多，自幼练习小提琴，羽毛球且没有经过专业指导的孩子也多见

形成原因：

由于环境的影响或姿势不当，导致了动作上的不对称，渐渐就会形成一个错误的姿势。如：经常用一侧肩膀背书包；写作业时一个肩膀在前，一个肩膀在后。

潜在危害：

较重的脊柱侧弯使身体变形，严重的可以影响心肺功能、甚至累及脊髓造成瘫痪。

 体态问题造成运动损伤  

孩子长期的不良行为，一定会导致体态上出现问题，如果忽略这些问题，参与运动，就会出现运动损伤。

所以，改善行为习惯、身体姿态，增强孩子的运动能力，就显得尤为重要。

亚丁少儿体适能训练让孩子在游戏中得到训练，在训练中得到提升。在发展身体能力的同时促进大脑发育，将正确的运动模式融入到日常生活当中，全面提高孩子生活当中的运动系统、心脏血管系统、呼吸系统以及神经系统，矫正孩子体态、形体及气质，养成良好的生活的习惯，让运动真正的生活化。