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aqijy
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我在网上查了一下,资料还是挺多的。昨天上课问了老师,选购时要注意:最好是大厂家的,闻其气味,不能有过分的刺激性气味。
1、螺旋藻与皮肤:螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素,可抑制细菌生长,促进皮肤细胞的新陈代谢,增强细胞活力,调节脂肪代谢,促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄,并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此,螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑,促进 头发生长。并能防止毛囊角化,皮肤干燥,使皮肤保持弹性,光泽和红润。
2、螺旋藻可延缓衰老:螺旋藻含有β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸等多处抗衰老的活性物质,螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD),可以有效地清除体内自由基,延缓机体的衰老过程,促进人体机能正常化,增强细胞活力,促进人体新陈代谢,延缓性腺萎缩,防止动脉硬化。同时,螺旋藻中硒的含量丰富,能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力,还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能,并可促进免疫球蛋白的生成,提高机体免疫力。另外,螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C,具有抗氧化作用,可延缓衰老。
3、螺旋藻与减肥:螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品,含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,可以起到安全减肥的作用。
2008-11-03 11:01:55
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我正在学习营养师哪,有观营养的问题大家可以免费咨询我哦.先告诉大家一个吃海带的正确方法,如果大家感兴趣的话,会继续告诉大家一些小知识的.
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aqijy
(908字节 阅读:1061次 跟贴:31 2008/10/20 15:00)
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搭车问哪里能买到好的干海带,我喜欢吃海带!(空)
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容若
(阅读:1634次 跟贴:1 2008/10/20 15:02)
在超市里就有啊,昨天我还在美廉美(西三棋那个)看到的,好像10多快一斤.(空)
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aqijy
(阅读:211次 2008/10/21 14:37)
谢谢!很好的信息(空)
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芒果
(阅读:229次 2008/10/20 15:04)
学习了,请问你在哪里学营养师呢?(空)
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鲜淘汁
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一起还真不知道啊(空)
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玫瑰百合
(阅读:192次 2008/10/20 15:42)
谢谢楼主,怎么联系你呢?(空)
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草叶儿
(阅读:149次 跟贴:1 2008/10/20 18:43)
我的qq93652193或者电话,13521835232,有问题可以共同学习的.(空)
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aqijy
(阅读:246次 跟贴:1 2008/10/21 14:39)
好滴(空)
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外贸名品服饰折扣店
(阅读:172次 2008/11/03 11:04)
请问:海带的碘不能长时间用水泡,那一蒸一泡不更没有啦(空)
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龙锦的荞麦
(阅读:2079次 跟贴:1 2008/10/20 20:16)
所以才要先蒸,这样海带的有效成分就会很好的保留下来啦,就算是为了把有害的化学污染物质除去,而泡再长的时间也没有问题啦.理论上应该再泡48小时.(空)
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aqijy
(阅读:1393次 2008/10/21 14:42)
学习了,可是哪里去找整张的干还带呀?(空)
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夏儿
(阅读:221次 跟贴:1 2008/10/20 20:22)
城北市场(空)
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贵贵102
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第一讲:吃虾皮的小常识
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aqijy
(707字节 阅读:716次 跟贴:5 2008/10/21 14:54)
学习,学习,海带和虾皮都爱吃(空)
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白煤球儿
(阅读:391次 2008/10/21 15:01)
这个不错非常感谢!(空)
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我是鑫鑫妈
(阅读:268次 2008/10/21 15:06)
谢谢,烤箱行不(空)
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网蝶
(阅读:196次 跟贴:2 2008/10/21 15:11)
烤箱我试过的,不敢瞎说阿(空)
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aqijy
(阅读:188次 跟贴:1 2008/10/21 17:55)
错了,没有试过,最好微波(空)
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aqijy
(阅读:189次 2008/10/21 17:58)
刚从昌黎海边老家弄来些虾皮,楼主的办法很不错。听老家人说,虾皮在晾晒时就是在户外,免不了有细菌灰尘等落上,所以一定要洗洗(空)
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胖胖加菲猫
(阅读:705次 2008/11/03 11:20)
嗯,感谢,多分享些哈。(空)
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快乐多
(阅读:188次 2008/10/21 15:12)
不错(空)
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壁虎漫步
(阅读:305次 2008/11/03 11:31)
谢谢你了!(空)
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阳光冬冬
(阅读:212次 跟贴:1 2008/10/21 15:04)
请问要蒸多久合适呢?(空)
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lnwin
(阅读:233次 跟贴:1 2008/10/21 15:08)
用普通的蒸锅,我蒸15-20分钟,因为海带质量不一样的,你可以用手撕撕,撕动了说明熟了,不过小心烫手阿.(空)
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aqijy
(阅读:668次 2008/10/21 17:57)
你好我学过食品卫生,不过我找不到关于一种叫“螺旋藻”的材料,传说营养价值极高而且容易搞到,能帮看看相关材料吗!(空)
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xushi
(阅读:304次 跟贴:2 2008/10/21 17:59)
抱歉,才看到,我帮你找找资料,再问问老师(空)
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aqijy
(阅读:226次 2008/10/27 19:18)
我在网上查了一下,资料还是挺多的。昨天上课问了老师,选购时要注意:最好是大厂家的,闻其气味,不能有过分的刺激性气味。
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aqijy
(1889字节 阅读:654次 2008/11/03 11:01)
漠然和无知是健康最大的敌人
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aqijy
(2742字节 阅读:799次 跟贴:1 2008/10/31 10:45)
说的太对了!不知你是在哪里学的营养师?可以信使联系
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qxmm
(71字节 阅读:500次 2008/11/03 11:16)
好(空)
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外贸名品服饰折扣店
(阅读:190次 2008/11/03 11:03)
加我QQ了,记得加我呀。(空)
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外来天使
(阅读:157次 2008/11/03 11:39)
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