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同情，喂奶真不容易啊。我为了宝宝纯母乳也吃了很多苦头，说说我的经验吧。
我觉得你的乳腺不通畅，里面堵了才会乳腺炎并且不够吃。乳腺通畅的话不容易堵，奶也会越吃越多的。
解决办法，除了多让宝宝吸，还可以自己多揉、多挤。挤奶手法如果正确并不疼，乳头不会破，而且挤得干净，比吸奶器好。
让宝宝多吸的问题是乳头被口水泡软了，被衣服摩擦后会很疼而且容易破。
可以用lansinoh的乳头保护霜，每次喂奶后抹一些在乳头上，很管用。这个东西是可食用的，不影响喂奶。
另外贝亲有种日常用的乳头保护器，和喂奶用的不同，类似一个支架，放在乳头上，可以避免衣服和乳头摩擦。
这两样东西不好买，我都是从淘宝买的国外代购的。
揉奶我找的贝儿好的吴老师。宝宝三四个月的时候，我不断堵奶，几乎坚持不下去了，
从网上查到贝儿好，揉了几次以后总算好了。以后我就按照揉奶师教的手法自己揉，
有空就晚上花两个小时揉一次，把奶挤空。大概坚持了一个多月，
总算基本解决了堵奶的问题，以后奶就越来越多了。
说说揉奶的手法，可能描述不太清楚，建议还是找专业人士揉一次，学一下。
先用拇指和食指按在乳晕上下缘，向肋骨方向压下，然后向中间捏挤。
先用这个手法，把乳晕挤空，这时挤出的是较稀的前奶。
然后用食指和中指，从乳房外沿打着圈向乳头方向揉，
先揉一个方向，每揉一两遍就用前述手法把奶挤出，直到挤出的奶比较少为止，
然后换一个方向再揉再挤，直到挤出黏稠的后奶。
把后奶也挤出来，直到再揉再挤也没多少奶就可以结束了。
挤出后奶的时候，会带出来很多细小的颗粒，这些都是乳腺管里积存的脂肪粒，
如果一直堆积在里面就会堵塞乳腺管，造成乳腺炎。因此必须经常让宝宝把乳房吃空，
或者自己挤空。可以自己摸一摸，整个乳房都软趴趴的才是空了，否则的话肯定还有奶，
只不过因为乳腺不通所以出不来。
自从我坚持每天晚上睡觉前清空乳房，就很少堵奶了，而且奶量开始不断增加，
后来奶吃不完存了好多，现在我回奶了，也不用买奶粉了，呵呵。
希望对你有用！
(此文由邓邓姐在2010-04-16 18:13:39编辑过)
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2010-04-16 18:12:32
(空)
