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小嘴嘴
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俺说
你对于这个问题的利弊谈已经让人欣慰了，已经开始从客观和中立的角度出发思考和评价。但是还有一些缺点是急于下结论，其中还有值得商榷的地方。无论看重正面或负面，我们都得强迫自己中立，这样才有理智的分析和过硬的结论。

抛开各种主义和逻辑不说，说说我的生活。

我注重锻炼，跑步2天一次，基本戴口罩。每天在家是各种力量型锻炼。饮食方面基本不出去吃饭，家里饭菜油盐极少，在单位食堂吃饭弄一碗汤涮油，不烟不酒。各种食品安全，水土大气污染的新闻我都注意看，指导自己的生活。待改进的地方也有，就是经常熬夜。

平时还吃一些保养的药，但不会是虚头巴脑的保健品。

我自认为这些精力和努力还是值得，我并不可能自己就能把自己受到各种污染降低到什么程度，但是目标只要是我比周围的人注意点，健康点。出了什么问题首先不要出到我身上就够了。

再就是也为了培养孩子，给他一个健康的习惯，吃饭口味要清淡，要保持苗条，水要多喝点，零食冷饮要有节制，起居有规律，注意增减衣服，注意卫生。我想这会是我给她的一笔财富。

空气污染方面，我家在美使馆指数超过150时要关闭门窗，开净化器。今年的污染尤其重，我增加了一台净化器。出门也是，污染超过150，我戴口罩，不管别人异样的目光。我很欣慰经常碰到有人咨询我这种3M口罩，而不是拿我当病人。

自己的身体健康是要自己管理的，我是希望大家能在还比较年轻的时候就能重视起来。一般人就是一场大病才会知道健康的可贵，多说无用。我也是一样，若不是遭过罪，也不会重视起来。

真等老了，恐怕就没有本钱翻盘了。
(此文由小嘴嘴在2012-06-09 23:51:10编辑过)
2012-06-09 23:45:24   此文章已经被查看548次   
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