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敲边鼓 等    级：资深长老 经 验 值：36502 魅 力 值：129 龙    币：30366 积    分：23775.1 注册日期：2011-07-01	好像没那么痛苦吧 基本上我觉得肥胖是不好的生活习惯造成的， 超重最大的问题还不是美不美，影响健康才是更要害的， 已经超重，不妨别着急，慢慢来，别要求短期大减，短期大减其实也不利身体健康， 慢慢培养健康的生活习惯，一点点，一点点，自然就减下来了， 别吃太饱，注意运动，基本上就进入减肥的过程了， 如果今天多吃了，那就多运动些，把多余的热量消耗掉就可以了，好像挺简单的， 人体体重指数18-25之间，自从决定控制体重后，一年后我基本稳定在22左右。 (此文由敲边鼓在2013-10-18 22:54:37编辑过) 『声明：以上内容为本站网友《敲边鼓》原创，转载需征得原作者同意并注明转载自www.hlgnet.com』
2013-10-18 22:53:01	此文章已经被查看432次

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