人家也说了红肉与一些癌症比如大肠癌有确切相关关系,但致癌程度有多高、相关性有多大并不清楚。另外,红肉可以提供丰富的蛋白质,铁、锌等营养物质,所以尽量吃瘦肉、瘦肉馅,每日摄入量不超过70g。
加工肉也没说不让吃啊,偶尔吃没问题呀。总之就是什么都是适量。