《野猪乐园》显示文章详细内容：
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VivianZ
你这个看上去是心因性问题，只能靠自我调节，没有有效药物，另外，抗抑郁药副作用非常大，甚至可能引发精神方面的问题，所以一定不要轻易服用。我建议你多锻炼，走路健身要保持一定的运动量
运动本身能产生多巴胺，调节低落情绪。另外凡事想开一些，投桃不一定报李，不必委屈自己，自己开心最好。
2018-06-20 12:26:53
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说说我差点儿抑郁的幸福生活
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梦瑾
(4684字节 阅读:3151次 跟贴:80 2018/06/20 11:03)
[跳过]
安排任务多到让员工抑郁的老板不是好老板。(空)
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比尔-盖楼
(阅读:226次 2018/06/20 11:08)
{:shangxin:}跟这个无关，家里事情多变故多是主因。这种状态还能让我回来就很不错啦！不过最近感觉好了，又可以开心地工作了！(空)
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梦瑾
(阅读:218次 2018/06/20 11:17)
不是老板的问题啊，那就是那些爱惹事的网友闹的，以那谁为主(空)
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比尔-盖楼
(阅读:296次 2018/06/20 11:22)
叉车刘得背这个锅(空)
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刘老夫子2017
(阅读:362次 2018/06/20 11:17)
唉，我能说你和你的队友对手才是最大原因不？？{:shangxin:}{:shangxin:}{:shangxin:}还好现在你们随便，不..
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梦瑾
(207字节 阅读:594次 2018/06/20 11:24)
哈，你那是老黄历也该翻篇儿了，老刘如今也与时俱进不再吵架了
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听你说说你的故事
(49字节 阅读:416次 2018/06/20 17:53)
最难缠就是你了。梦瑾工作中心情不好你至少要担51%的责任。(空)-开车上网 (阅读:24次 06/13 14:27)(空)
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开车上网
(阅读:277次 2018/06/20 11:55)
你伪班长又出来护场子了(空)
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刘老夫子2017
(阅读:292次 2018/06/21 13:39)
呵呵。难道都学你有事没事就到这儿来踢场子？(空)
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开车上网
(阅读:225次 2018/06/21 13:51)
我在夸奖你呀，咋又变成踢场子了？虽然真敢骂人的家伙你们惹不起，但不是所有人你都惹不起的，所以要夸你几句(空)
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刘老夫子2017
(阅读:244次 2018/06/21 13:53)
呐，做野猪呢，最要紧的就是开心。你饿不饿？饿了你就美团外卖叫个重庆小面咯。。。(空)
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开车上网
(阅读:308次 2018/06/21 14:03)
我现在越来越开心，原来还照顾点叉车刘等人的面子，后来发现你们管不好别人，只能管好我，我也就无所顾忌了，然后就开心多了，我要是抑郁了就全都怪你.......(空)
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刘老夫子2017
(阅读:277次 2018/06/21 14:20)
你以为你是越来越开心了，其实你是病了你知道吧。(空)
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开车上网
(阅读:253次 2018/06/21 14:25)
你是老中医，隔空诊病(空)
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刘老夫子2017
(阅读:270次 2018/06/21 14:35)
老夫子有啥难缠的啊，多风趣的一个人。一个人换来了多少人的欢乐。(空)
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锦城印象
(阅读:206次 2018/06/21 14:39)
真想见面和你聊聊。
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王笑猫
(312字节 阅读:530次 2018/06/20 11:16)
嗯，我觉得自己目前状态已经差不多完全恢复了，周末收拾下家里，喝点红酒，吃点水果，看看我的石头花花草草的，感觉很幸福。失眠也基本没有啦！
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梦瑾
(145字节 阅读:430次 2018/06/20 11:32)
抱抱，不是很了解，但希望你好起来，内心丰富又有点隐忍
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西西CO
(33字节 阅读:314次 2018/06/20 11:16)
嗯，现在是这样的。谢谢啦！假期购物狂，买了一堆新衣服。(空)
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梦瑾
(阅读:165次 2018/06/20 11:33)
有时候心思细腻爱操心的人容易钻到死胡同里。 我前一阵晚上失眠，翻来覆去想怎么给公婆租房子怎么搬家，怎..
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清风明月挠我心
(804字节 阅读:759次 2018/06/20 11:30)
确实这样，该放手要放手，放下了也没那么可怕。(空)
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梦瑾
(阅读:338次 2018/06/20 11:35)
生活的充实有时也是一种奢侈，真羡慕天天能在这发文字的，上着班还能有那么多的空闲(空)
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@云
(阅读:204次 2018/06/20 11:33)
嗯，忙的时候很忙，但也有闲的时候可以写字，这也是我喜欢这里的原因。很多网友估计也差不多这种状态吧，或者更多的是习惯了这里。(空)
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梦瑾
(阅读:291次 2018/06/20 11:37)
我现在每天都要来转几圈，习惯了。(空)
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ypj
(阅读:168次 2018/06/21 12:44)
你确定你得的是抑郁？你确定不需要吃药就可以？你确定心脏没问题？(空)
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夏姬
(阅读:493次 2018/06/20 11:53)
我也不知道，反正经过是这些，安贞医院去了好几趟，都说心脏没问题。本想去咨询缓解下情绪结果就开了抑郁药，具体啥原因我至今不清楚呢。(空)
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梦瑾
(阅读:305次 2018/06/20 11:56)
心脏有问题平常是检查不出来的。你随身一定要带好心脏病救急的药。(空)
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夏姬
(阅读:289次 2018/06/20 12:00)
谢谢关心！动态血压动态心动图都测了，医生说没事，没开药。(空)
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梦瑾
(阅读:364次 2018/06/20 13:39)
血糖有没有问题？突然虚弱、大汗，如果马上补充糖分能缓解，可能是低血糖了(空)
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littlelion
(阅读:392次 2018/06/20 15:10)
这就是抑郁症啊，感觉太敏感脆弱的人想的太多就容易抑郁了，没心没肺的，神经大条的人活的比较快乐(空)
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萝卜菜
(阅读:549次 2018/06/20 11:53)
确实如此，容易得抑郁的大多是特别善良特别忍让的人，情绪没有出口，积累多了只能伤己。(空)
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梦瑾
(阅读:502次 2018/06/20 11:58)
是的，只是一种抑郁情绪，人人都有，我有段也状态不好，慢慢的，忙其他的就淡忘了，周围环境也很受影响。祝好。(空)
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椒盐棉花糖
(阅读:367次 2018/06/20 12:16)
嗯，过去就好了，经历过程不舒服，但过去就没事啦！(空)
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梦瑾
(阅读:188次 2018/06/20 13:34)
我觉得自己也快抑郁了，主要表现是特别懒，什么都不想动
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五月幸福花
(154字节 阅读:436次 2018/06/20 12:21)
试着大点心，不管他们，总会过去的，自己身体要紧，多跑步多运动，对自己好点。(空)
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梦瑾
(阅读:190次 2018/06/20 13:39)
不管又不行啊
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五月幸福花
(244字节 阅读:386次 2018/06/20 13:42)
可能是我遇到的医生不对路，感觉找个专业点的心理咨询还是很有必要的，至少要能打开心结，抚慰情绪。(空)
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梦瑾
(阅读:296次 2018/06/20 13:43)
我也有个青春期的闺女，偶尔也会吵架，吵完就后悔，还是多沟通吧。孩子其实也不容易。(空)
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该叫啥名呢
(阅读:238次 2018/06/20 23:04)
你这个看上去是心因性问题，只能靠自我调节，没有有效药物，另外，抗抑郁药副作用非常大，甚至可能引发精神方面的问题，所以一定不要轻易服用。我建议你多锻炼，走路健身要保持一定的运动量
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VivianZ
(154字节 阅读:428次 2018/06/20 12:26)
谢谢指点，确实如此。没打算吃药了，还是多运动，多对自己好点，任性点生活吧！(空)
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梦瑾
(阅读:196次 2018/06/20 13:41)
抱抱！没有过不去的坎，上有老下有小的生活总是一地鸡毛，我产后抑郁症持续了很长时间，慢慢调整自己的情绪，别总照顾他人的情绪，不高兴的时候该哭就哭该闹就闹，有时候感觉你太内秀，
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dsdd8149
(100字节 阅读:460次 2018/06/20 12:27)
确实如此，谢谢！！能走出来就好啦！
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梦瑾
(142字节 阅读:221次 2018/06/20 13:42)
强烈关注，我和你的状态一样的，总是心情郁闷到极点，但是我是大老爷们，，还有一个家庭要养着，只能自己想办法慢慢调节
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main_bo
(180字节 阅读:431次 2018/06/20 12:44)
嗯，上次看你的帖子感觉到了，今天写这篇是因为看到了一篇关于抑郁症的文章，也是有写给你的原因。有不开心可以论坛里面说出来，大家的开导还是很有效果和作用的，当然更重要的是自己，自我控制，自我求助，自我救助..
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梦瑾
(16字节 阅读:350次 2018/06/20 13:47)
是啊，抑郁这个还是自身的问题，必须从自身来调节，，，，想的开一点吧，，总是这样说，但是也很难快乐起来，，，(空)
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main_bo
(阅读:248次 2018/06/21 13:41)
我怀疑自己也有这问题(空)
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ypj
(阅读:245次 2018/06/20 12:53)
类似情绪很多，不用太担心，自己多善待自己，多运动，多享受美好的事物，相信一定会好起来的。(空)
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梦瑾
(阅读:307次 2018/06/20 13:48)
嗯，从现在起，时刻提醒自己。多关爱自己一些，凡事想开点(空)
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ypj
(阅读:174次 2018/06/21 12:39)
祝你早日恢复。(空)
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bigboy
(阅读:130次 2018/06/20 12:56)
谢谢！！(空)
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梦瑾
(阅读:174次 2018/06/20 13:48)
顶一个，抑郁容易复发，尤其换季的时候，我现在就是不能扛事，逼着自己不去多想，要不然就紧张得吃不下饭，莫名的紧张。不知道怎么缓解(空)
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真麻烦
(阅读:429次 2018/06/20 12:58)
那就尽量不去想，多运动吧，买点花花草草打发时间缓解情绪也是不错的选择。当然，说起来容易做起来难，最终还要靠自己努力。(空)
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梦瑾
(阅读:229次 2018/06/20 13:50)
我觉得我也有抑郁症，最近不是想嫩死别人，就是想嫩死别人。(空)
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闲敲棋子落灯花
(阅读:340次 2018/06/20 13:23)
嗯，抑郁倒不会暴力，就是觉得没意思没价值没意义没力气，啥都没劲儿。或者还伴有各种不舒服失眠虚弱多汗啥的。(空)
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梦瑾
(阅读:275次 2018/06/20 13:53)
生活天天都是重复，感觉特没意思，是不是也快抑郁了(空)
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独钓寒江雪
(阅读:287次 2018/06/20 13:55)
哈哈，没那么多吧，找点乐子找点有趣的事点缀下吧，不然太无聊了。(空)
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梦瑾
(阅读:348次 2018/06/20 15:05)
感觉每个人或多或少都有情绪问题，性格使然吧，有些人会排解过渡的快些，有些人则很难走出来，恶性循环了。..
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果果糖1919
(492字节 阅读:758次 2018/06/20 14:28)
共勉！！我其实最大的特点就是爱静不爱动，多思少行动，最近一段有意识的多走路多运动，多收拾家务了。自己和自己较劲的感觉不那么好，但认识到利害得失也就能去做了，开头有点难，习惯了就好了。(空)
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梦瑾
(阅读:223次 2018/06/20 15:09)
家中老人几十年的忧郁症，属于精神疾病和心理咨询两码事。我倾向于如果确诊的话，该吃药吃药，相信大夫，别抗着。(空)
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风中的传奇
(阅读:351次 2018/06/20 16:14)
对，轻度抑郁通过药物是可以治愈的，中度和重度要靠药物控制，一定要去专业医院听医生的。。(空)
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VivianZ
(阅读:254次 2018/06/20 16:33)
嗯，抑郁情绪和抑郁症还是有区别的。我自己感觉目前良好，之前的症状很少或没有了，也就先不折腾和自找苦吃了。如果再有啥问题再去专业医院去。(空)
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梦瑾
(阅读:278次 2018/06/20 17:00)
抑郁情绪会引起胃酸分泌过多。
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川普王
(131字节 阅读:566次 2018/06/20 17:09)
自己可以用PHQ-9表测一下。
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川普王
(61字节 阅读:504次 2018/06/20 17:18)
嗯，测过，情绪好的时候测和差的时候测差别很大。事后好朋友给我表测了说没什么问题，就是感觉对于未来没有很大的期待与期望。(空)
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梦瑾
(阅读:216次 2018/06/20 17:38)
翻篇儿了就好，每种经历都是成长
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明亮
(72字节 阅读:683次 2018/06/20 17:42)
嗯，确实如此啊！！还等着你的吴奔儿奔儿大王呢，记得继续贴在这里给我们解解馋啊！(空)
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梦瑾
(阅读:582次 2018/06/20 17:54)
抑郁症的诊断，抑郁症状时间至少要连续在三个月以上。一般的抗抑郁药是可以帮组调节情绪，短期内不会造成依赖。但是如果你自己还可以调节，当然可以不用吃药的。精神科一般就是开药，心理问题还是要去做心理咨询。(空)
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long01
(阅读:369次 2018/06/20 18:26)
现在的生活环境造成抑郁的太多了。(空)
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2013001
(阅读:306次 2018/06/20 18:40)
吃好喝好睡好玩好，心大点，没有过不去的坎，郁闷了可以和我们聊聊，听听别人更惨的经历就舒服多了，哈哈哈..
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jodie
(276字节 阅读:476次 2018/06/20 19:26)
抑郁起来吃什么都不香，睡觉跟婴儿一样
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川普王
(34字节 阅读:261次 2018/06/20 20:17)
是这回事，其实少操点心天也塌不下来，也没多大点事。原来我也把每件事做的很好，错了还很自责，后来发现不..
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该叫啥名呢
(219字节 阅读:291次 2018/06/20 23:03)
沉迷网络的喜怒哀乐也是一种抑郁倾向
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芊芊静石
(52字节 阅读:400次 2018/06/20 23:46)
有一天看了一个建康节目，一个专家说：百分之四十的中国人都有心里疾病。(空)
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叶落夕阳
(阅读:305次 2018/06/21 01:20)
我总觉得你这就是人到中年，上有老下有小，又忙着工作，老公也许也不得力，疲于奔命心力交瘁才造成了这样的心境和局面。好好歇歇，对自己好点。家务事管孩子各种琐事让老公也参与进来。(空)
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蒙古奶茶
(阅读:671次 2018/06/21 09:09)
谢谢！他还行，家里一切都是他是主力，关键是我自己。其实目前一切都很美满，没啥不满意的，但就是有时不是很开心。慢慢来吧！(空)
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梦瑾
(阅读:286次 2018/06/21 11:41)
祝早日恢复，平和安康。(空)
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zero_g
(阅读:325次 2018/06/21 11:28)
谢谢！！(空)
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梦瑾
(阅读:162次 2018/06/21 11:41)
认真负责的人，较真的人，有责任感的人，有正义感的人，面对各种复杂的环境，多少会有点郁闷，有时候需要把自己当成个世界大戏中的演员，就抑郁不了了，顶多偶尔郁闷一下。对奇怪的人和事一概一笑了之！(空)
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2066
(阅读:388次 2018/06/21 13:00)
谢谢大家的关心，这个帖子回复到此为止了哈，翻篇了。最近还好，不过每天的一万步变为5000步了，最近还是需要恢复到1万步，感觉比较有效果。(空)
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梦瑾
(阅读:306次 2018/06/21 11:49)
肯说出来，表明你的状态不错，加油加油！(空)
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刘老夫子2017
(阅读:403次 2018/06/21 13:33)
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