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鱼得水
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昆泰有那种假期班,十来个差不多的孩子,在教练的带领下游泳。能有效保持运动量。
(无内容)
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2021-11-12 10:09:22
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[顶端]
体育不好,打算买个跑步机给孩子,这种方法提升体能可行否(空)
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xjg111
(阅读:463次 跟贴:73 2021/11/10 17:18)
[跳过]
户外是最好的。现在雾霾也少多了。(空)
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鱼得水
(阅读:437次 2021/11/10 17:21)
以前也考虑过跑步机,占地不说,利用率不高。想让孩子一早,一晚跑跑。这个时间段孩子去外面跑是坚持不下来的。(空)
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(阅读:272次 2021/11/10 17:26)
古人打仗都是跑来跑去的,动辄几百里。(空)
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千红一窟
(阅读:312次 2021/11/10 18:18)
不可行,跑步机是健身减肥的。不如在楼下小区跑。(空)
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主要考虑早晨和晚上,天冷,下楼跑步太耽误时间,而且也不能坚持下来。(空)
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(阅读:348次 2021/11/10 17:47)
游泳健身才最有效
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Sea.
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萝卜菜
(阅读:354次 2021/11/10 17:48)
买个厚重一点的,有扶手,可以放个PAD,比出去跑要节约时间(空)
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独钓寒江雪
(阅读:362次 2021/11/10 18:02)
你的这两点都是我考虑的因素。想着可以放pad,然后早上放上他感兴趣的诗词大会啥的节目,一边看一边跑。(空)
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xjg111
(阅读:360次 2021/11/11 10:42)
如果连下楼跑都是浪费时间 跑步机最多是摆设 我家跑步机跑坏了 我改下楼跑 最后我们无论多冷 都没觉得是问题 除非雨雪 体育锻炼是意志 而不是设施
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四_儿
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哈哈哈,很多时候,锻炼其还真坚持到一定时候,解决了意志的问题,就成习惯甚至爱好了。(空)
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火烧云
(阅读:255次 2021/11/10 18:57)
实在话
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夸夸奇谈
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如果在跑步机上,这么枯燥的锻炼都能坚持下来,是不是说明意志更坚强了。(空)
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夏姬
(阅读:466次 2021/11/11 09:10)
让孩子找到一种喜欢的又方便的运动最好
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首勤
(183字节 阅读:291次 2021/11/10 21:40)
爱运动的孩子趴地板上就是平板支撑,不爱运动的孩子,你在家给他建一个健身房他也能瘫上面不动,如果前期没
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北京小妞
(216字节 阅读:430次 2021/11/10 23:40)
如果孩子能坚持使用跑步机,哪怕每天半小时,都很有帮助。(空)
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duoduobear
(阅读:440次 2021/11/11 02:29)
我觉得我在青少年体育上有点发言权。(空)
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duoduobear
(阅读:507次 2021/11/11 02:30)
我娃获得过体育比赛青少年全国亚军和北京市冠军。(空)
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duoduobear
(阅读:322次 2021/11/11 02:31)
我自己青少年时代认为体育好主要是依靠天分。我现在认为后天训练更重要。(空)
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duoduobear
(阅读:248次 2021/11/11 02:32)
刚开始跑步很痛苦,但坚持训练,身体适应后就不那么痛苦了。我一发小,现在平日锻炼就跑10公里或15公里。
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duoduobear
(77字节 阅读:338次 2021/11/11 02:34)
因为是2021年?(空)
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夏姬
(阅读:245次 2021/11/11 08:54)
打算跑半马?(空)
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鱼得水
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你对马拉松很熟悉(空)
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厉害。什么项目获的奖啊?(空)
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今天给娃买的钉鞋到货了。娃很高兴。(空)
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duoduobear
(阅读:330次 2021/11/28 16:16)
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hellococo2010
(阅读:401次 2021/11/11 09:01)
几年前买了个划船机,正经划了有一周。几个月前想好好锻炼,又正经花了2周,太乏味了,后来改骑车,有意思多了。(空)
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铝氪氙
(阅读:339次 2021/11/11 09:21)
如果要买跑步机,一定要买个静音减噪的。之前我们早上用跑步机, 楼下是和我们一样的孩子上学家庭, 没有任何意见。后来, 他们孩子上城里高中, 搬家了。新的租房的小姑娘起床比较晚吧,
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walkjumpfly
(40字节 阅读:315次 2021/11/11 10:04)
是,静音很重要。主要还是我家宝被爱护的把体育运动当成危险动作,导致孩子胆小,体能素质差。(空)
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xjg111
(阅读:253次 2021/11/11 10:45)
孩子不乐意,你买啥都白搭,而且这种枯燥累人的,得自己喜欢才行(空)
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笑谈
(阅读:415次 2021/11/11 11:28)
不如跳绳和做俯卧撑(空)
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foodtree
(阅读:341次 2021/11/11 12:15)
支持一下,虽然对于提升体育成绩和改善身体素质基本无用,不过据说可以当晾衣架。(空)
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geforceee
(阅读:303次 2021/11/12 08:14)
这不也是没其他办法了吗,室内跳绳噪音太大,早晨不太适宜做无氧运动,户外时间又不够。所有就只能实验一下,等到了货试用几天再和小伙伴们分享一下情况(空)
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xjg111
(阅读:311次 2021/11/12 09:14)
跑步上学,跑步下学呢?省时间,再边跑边听个英语,就双倍效率了(空)
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平民一
(阅读:291次 2021/11/12 09:22)
快步走也有锻炼作用(空)
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平民一
(阅读:314次 2021/11/12 09:25)
这个考虑过。但,我家宝的书包有二十多斤,啥书都在里面。跑步去学校费书包!(空)
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xjg111
(阅读:418次 2021/11/12 09:35)
你帮着背啊。(空)
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鱼得水
(阅读:268次 2021/11/12 09:50)
跑步去学校就算了吧。早上真跑步过的就知道, 1)饭后不能跑步2)跑完身上就是汗,不换下衣服非常不舒服,天冷也容易生病。(空)
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walkjumpfly
(阅读:415次 2021/11/16 09:37)
多多少少有点用的。我家体育也不好,评优啥的都是体育拖后腿。最近让我给她买了肺活量那个仪器,天天在家练肺活量呢,但测来测去,还是将将及格。(空)
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蒙古奶茶
(阅读:470次 2021/11/12 09:20)
是真的肺活量小,还是不会吹?有的人不会吹那个东西(空)
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平民一
(阅读:365次 2021/11/12 09:22)
会吹,但就是数据上不去。也不知道是没掌握技巧还是本身肺活量就低。(空)
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蒙古奶茶
(阅读:234次 2021/11/12 09:24)
那就还是得去体育锻炼,不能靠吹气锻炼,会吹得头晕(空)
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平民一
(阅读:261次 2021/11/12 09:27)
体育整体的确不行……(空)
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蒙古奶茶
(阅读:212次 2021/11/12 09:28)
别这么练,连续猛深呼吸对身体不好。而且这个练法也没作用。(空)
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铝氪氙
(阅读:343次 2021/11/12 09:22)
就放学后回来会试着吹几次。我看着也着急,我一点都不在乎她的成绩和三不三好的,但是孩子在乎啊。也不知道怎么能提高下肺活量。(空)
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蒙古奶茶
(阅读:476次 2021/11/12 09:27)
游泳啊, 每周一次游泳对肺活量就很有帮助。(空)
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walkjumpfly
(阅读:257次 2021/11/16 09:38)
吹那个能把肺活量吹出来???长跑去吧。(空)
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鱼得水
(阅读:262次 2021/11/12 09:29)
想多练习练习(空)
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蒙古奶茶
(阅读:338次 2021/11/12 09:30)
长跑或者游泳都行。(空)
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鱼得水
(阅读:256次 2021/11/12 09:39)
昆泰有那种假期班,十来个差不多的孩子,在教练的带领下游泳。能有效保持运动量。
(空)
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鱼得水
(阅读:365次 2021/11/12 10:09)
我家孩子也是肺活量低,让他自己去游泳,我严重怀疑他就是去泡了个澡。运动量没达标。(空)
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鱼得水
(阅读:261次 2021/11/12 10:10)
配个运动手表监督下?(空)
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平民一
(阅读:368次 2021/11/12 10:12)
好主意。寒假试试。(空)
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鱼得水
(阅读:277次 2021/11/12 10:14)
应该说督促下,不是监督下。目标数字化了之后,人容易有达标的欲求。(空)
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平民一
(阅读:459次 2021/11/12 10:17)
还是要监督的,每次游完回来都给我吹,说游了XX圈。我也就听听,不太相信。(空)
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鱼得水
(阅读:245次 2021/11/12 10:22)
我们之前去学过游泳,不知道是不是因为太瘦胳膊上没劲还是咋地,学得很费劲,就勉勉强强会个狗刨,也不爱去游。(空)
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蒙古奶茶
(阅读:297次 2021/11/12 10:14)
那就试试长跑。奥森公园有好多长跑团,有人带着做准备活动,跑后的拉伸。可以周六日早上去看看,顺便遛下娃。早点去,看到跑团的,就问问。(空)
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鱼得水
(阅读:319次 2021/11/12 10:18)
是不是吃饭不多,胃口不咋好,那就得调养一下脾胃,食欲好了,每天再坚持一下跳绳或是慢跑(刚开始哪怕跳绳300-500跑步10分钟也好),体质就会上来,肺活量也会增加
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春种秋收001
(169字节 阅读:450次 2021/11/12 10:33)
吃饭也是有点挑……嗯,我是得想办法督促她进行一些有氧运动了(空)
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蒙古奶茶
(阅读:427次 2021/11/12 10:51)
如果不是住一楼的话,建议还是不要买(空)
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观里三轮哥
(阅读:482次 2021/11/12 10:54)
隔壁家里有个跑步机,那声音大的(空)
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观里三轮哥
(阅读:222次 2021/11/12 10:54)
噪音很大吗,如果很大,就在底部垫个瑜伽垫。(空)
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xjg111
(阅读:443次 2021/11/12 10:55)
我家隔壁的跑步机声音很大,不知道其他的怎样(空)
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观里三轮哥
(阅读:493次 2021/11/12 11:23)
不建议买,长期在跑步机上跑步,成年人都坚持不了,何况是个孩子,买了的结果也只能是个摆设。(空)
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四季盗花香
(阅读:361次 2021/11/12 14:39)
跑步机那个噪音和震动,绝不是一个瑜伽垫能解决的。十个瑜伽垫都解决不了。。。一层之外的,等着跟邻居打架吧(空)
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薄雾
(阅读:274次 2021/11/12 15:40)
是的, 我们家的垫了瑜伽垫, 放在客厅, 不挨着隔壁邻居,但是现在早晚都不能用,因为楼下说有噪音。(空)
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walkjumpfly
(阅读:226次 2021/11/16 09:41)
住一楼跑步机可以考虑,二楼以上就算了,扰民!最后只能放着(空)
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维尼兔
(阅读:280次 2021/11/12 12:07)
不要买,姿势不对伤膝盖,可能反而害了孩子,我之前2个同事都是下班后在家跑步机上跑步半小时,很快膝盖就
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Skyline
(63字节 阅读:526次 2021/11/12 12:20)
这个太吓人(空)
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绿森林
(阅读:220次 2021/11/12 13:31)
家长爱锻炼,孩子更容易提高身体素质。孩子一同学,父母都不爱动,幸亏孩子在篮球社团,否则会和爸妈一样(空)
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绿森林
(阅读:227次 2021/11/12 13:21)
尽量户外。晚上不太冷。周末可以中午出去跑(空)
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绿森林
(阅读:242次 2021/11/12 13:22)
跑步机 一点乐趣都没有,谁买谁知道,没有乐趣,坚持很难(空)
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silva
(阅读:290次 2021/11/12 15:29)
跑步机伤膝盖(空)
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本 琴
(阅读:198次 2021/11/16 06:42)
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