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刚从西藏回来简单说下感受。
我们是走旅行社，形成安排应该算比较舒服，从成都入藏，先到林芝，再到拉萨，去了纳木错，羊卓雍错，日喀则等景点。说说高原反应。
有个女同事高原反应较严重，没法吃饭，入藏第二天就回京了，主要是头疼。
我们公司20几人，大部分还好，大家主要是集中在纳木错，反应大。去纳木错来回要10个小时，在海拔4500以上几乎要6个小时以上，所以基本上全部有高原反应，我在纳木错反应犹大。建议入藏的同志绕开纳木错景点，这个景点耗时1整天在路上，去景点就是看个湖呆一会，但是大部分高原反应比较严重。
我的反应也比较大（有句话就是在内地有啥病，在高原就看出来了），我平时就有点头疼，气血不足，在平原含氧量就低，在拉萨（海拔3600）日喀则（海拔3800）还好，在纳木错比较严重，人冒虚汗，脸煞白，几乎晕倒。因此，去完纳木错的当天晚上在拉萨由医生检查心跳110，含氧量70，并了解了我的情况，建议输液，由于本人长这么大从未输过液，加之对医生有抵触心理，犹豫了半天。电话咨询了北京相关人员，决定输液，这种药主要是扩张血管的作用。输液以后4天，非常好，不吃高原安，也没任何反应，甚至好于其他人，还在罗布林卡爬了一棵小树，在布达拉宫快速走台阶，都没问题。其他的同事还多少有些反应。看样子，人不要固执，该听别人的意见还是要听。
我们公司一个同事在拉萨见到以前战友，了解这么个情况，刚刚发生的。在拉萨一个政委，去哪视察（海拔4500以上了），心脏病突发挂了。
可见4500是个坎，3600,3800,4000以下没问题，长时间在4500以上大部分人反应比较大。（当地司机也是这么说的，也建议我们改行程了，我们没听）你先咨询下北京的大夫，有可能北京大夫对高原反应不是很了解。
入藏切记不要猛跑，一切慢来，有不适及时看医生，听取医生意见。
以上是我们团的情况，供你参考。
(此文由二水在2012-08-06 09:57:01编辑过)
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2012-08-06 09:31:37
