龙华园红星足球队战术研讨贴（技战术、位置、赛后总结、热身等）

《龙华园》显示文章详细内容：

博班

等级：居民

经验值：133

魅力值：42

龙币：-40

积分：62.2

注册日期：2006-10-24

龙华园红星足球队战术研讨贴（技战术、位置、赛后总结、热身等）

输入需要设置字体大小的文本
赛事回顾：
　　12月10日我们在昌平二中迎来了两场连胜后的第三场比赛，对手是龙马足球队，据本方的队员老骞说对方有一半都是回联的，在没有开始比赛前，本人也觉得对方得球员在体型上，身材上均比我们略占上风，但是在比赛进入15分钟后发觉一切的表面感觉都是虚的，对方的体力明显不如我们而且赛前热身也没有我们充分，所以他们在几个冲刺下来后明显体力不支以致于频频换人，频繁换人，队员间没有默契可言，丢求也是理所当然的。
　　第一个进球来自欧米嘎的角球，boban、张衡在场上达成共识交叉跑位，球在对方后卫碰到后落到门前，张衡近距离捅射破网。
　　第二个球是boban接到一个半高球后稍作调整，侧身调传，直接飞向对方两后卫身后的中间地带，鑫波箭步跟上在大禁区前怒射，球碰到门楣后应声入网。
整个上半场我们的攻势基本集中在左路，不管是防守还是进攻给予了对方相当大的压力。张衡、欧米嘎、boban、鑫波在小范围的传球跑位基本能达到比较默契的阶段。在防守方面张骞的职责很明确，抢断分球。（基本上没有粘球）为中卫增加了一个屏障，起到了一个很好的过渡作用，致使张衡的位置得到很好的解放，在进攻上也保证了足够的人员。
下半场由于体能的下降，两个边路在进攻上不能给予对方很大的压力，致使他们在开场20分钟内整体阵容压着我们，而且我们的进攻因为参与人太少，几乎没有什么急攻点，而且进攻的时候有点过急，球的线路基本除了上就是下，缺乏横向的扯动，致使我方的中场
球员不能很好地参与到进攻中失误传球的次数也比较多，如此往复形成一个恶性循环。幸好这样的僵局被我们的进球瓦解了，在下半场24分钟时boban的一个前场任意球开到禁区由鑫波在乱战中捅射将比分改写。
　　我们的两个失球均是因为前场丢求，丢球后中场球员来不及回防，让对方以少打多。混战中失球也就不可避免了。
在终场前我方又由张衡的世界级任意球和鑫波的帽子戏法将最后比分扩大到5：2。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　总结：
优势：回顾我们这三场激情澎湃的比赛，显而易见我们现在和观里面一些中下游球队比较，我们有自己的完整的队形，队员间的默契已经逐步形成，这是我们从回超下来后所发生的质的变化。只有在整容固定了，队员间有默契了这个大前提下才有战术可言。

不足之处具体可以分成一下几点：
　1、跑位意识
　　1）进攻时串插跑位以及位置的互换没有默契，首先是边后位和边前位，在这几场比赛中明显出现位置重叠的现象，边后卫如果拿球前插，边中场一定要回撤到后卫身后，以防丢球对方迅速打出快速反攻。
　　2）整条后卫线除了拖后中卫外要跟着中场线走，目的减少后腰身后的空余地带，同时在进攻中接应中前场的回传球。（每条线距离保持在15－20米）
　　3）前锋前场走位要经常性互换位置，从而牵引对方的后卫线。
另外针对全体球员，在比赛中传球后要适当地跑动，一来牵扯对方的防守球员，而来寻找更好的位置去接应我方球员，杜绝传球后站在原地等球，杜绝当看到我方球员被对方围抢时站在原地观战。
防守的跑位

　2、个人的体力
　　1）适当分配自己的体力，由于我们平时没有合理的体能训练，所以体能不可能每个队员都能像某人一样全场飞奔，这样就要学会分配好自己的体能，减少无为的盘带，多分球传球，为队友做球，把自己的体能用在关键的地方（回抢、跑位意识）上。
　　2）守门员在瓦解了对方的一次进攻后可以适当地缓解一下比赛节奏，这样可以让我们的队员能有适当的时间进行喘气和自我恢复。（同样的情况包括边界球，角球）

　3、传接球细节
　　1）传球要在运动中传球。在比赛过程中经常会有对方的看防所以队友传过来的球不可能每每都那么尽善尽美，可能球的线路偏差，或者力度过大或者过小，所以我们员接球的时候一定要去预判，然后去迎球，不要看着球的来势原地等球，因为往往在你等球的瞬间会有对方的防守球员从后面或者侧面上来把你的球给断了。
　　2）接球同时要与下一个动作连贯，观察身边的情况。比赛时往往你接球的瞬间就会有人来盯防你，所以就需要我们的队员在停球瞬间做好下一个连接动作，而不是更多地在原地接球，等你原地接好球的时候，对方防守人员可能已经逼抢上来了。另外对自身接球的基本功也要在平时比赛或者训练中自我提高，除了常用的脚内侧外，我们要明白可以用外脚背、胸部、大腿来做停球动作。

　4、防守站位
　　1）根据我方球员，对方球员的位置选取自己的有利位置。在防守过程中，除了去逼抢对方的拿球队员外，我们其它防守球员要学会站位，站位并不是单纯的人盯人，更多时候要去看到对方的位置，去判断他们进攻传球线路，去造越位。当然在比赛过程中有可能我们的球员会被突破，这时候一定要有离球最近的球员跟进。被突破的我方球员要去补位，补替你追对方控球球员的位置。
　　2）定位球的防守，定要贴住对方的球员，不要觉得离对方很近，没有问题，90％的定为球都是进攻球员在跑动中甩开防守球员得分的。
　5、解围
　　1）背身拿球。如果不知道后面是否有球员跟进，不要冒然转身，可以将球踢出边界。
　　2）侧身拿球。如果是中后卫在断球后90％不能把球分给另一个中后卫，要么把球往前场大脚开，要么把球分到边路。
　　3）空中球直接解围。一般都是争抢头球，但是如果自己的位置不如对方球员一定要把对方球员贴住，换过来如果，我们球员有把握抢到，头球的时候不要畏惧，触球的时候要发力，脖子要硬起来，这样脑袋才不会疼，你越是缩，球打到你越是疼痛。

　6、界外球
　　掷球，现在我们球对在那界外球的时候明显出现一个现象，拿球的不知道仍给谁，接球的怕拿球，在职业联赛中最常用的发球方法就是把球直接扔给我方接球球员，我方球员可能处于被看防状态，直接把球回做给掷球队友。不要盲目把球仍到前场这只会把球弄丢。

　　从这三场的比赛中所发现的问题不仅只上面的几点，当然一个球队发展是需要一个过程的，我们从没有固定的阵容，从经常性输球发展到今天，是每位红星队员共同努力的成果，既然大家都爱踢球，都愿意享受踢球的乐趣，我们就一同把球踢好。上面所指出球队问题都是我们能能做到的，一支球队只有把每一个意识到的细节问题都做好了，才能使得球队强大起来。

　　另外在这拟写一份以后比赛前的热身计划，初步制定热身时间为35－40分钟。热身项目如下：
　1、400米跑，主要是让身体的肌肉紧张起来，不能跑太慢了，建议1分30秒完成。
　2、局部关键的活动，包括脖子，肩膀，腰部，膝关节，手脚踝关节。7－8分钟
　3、韧带的拉伸包括背部，大腿内、外、底，腰侧。5分钟
　4、协调模拟性传接球动作，包括外摆腿，内摆腿，交叉腿，后提腿。7－8分钟
　5、心肺功能的适应，包括20米折线跑、15米转身加速、30米冲刺。（每个三组）12分钟
　6、个别球员间传接球、守门员触球热身。5－8分钟
　7、休息10分钟。
（备注：以上所定的时间安排均为假想，具体实施的时间根据当时情况可能会有临时变动）

『声明：以上内容为本站网友《博班》原创，转载需征得原作者同意并注明转载自www.hlgnet.com』

2006-12-12 13:31:49