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详细说说葡萄柚减肥吧，同时感谢贱男春同学提供的分享信息
本来打算吃葡萄柚满一个月再发贴的
贱男春同学说吃葡萄柚减肥20斤，我不质疑，我不习惯随意揣测别人经过实践后的结论
但是我想试试，按我的方法可否减肥
1,我不想运动；2,我不能长时间不吃主食；3,我不能让自己饿着
从10月20号开始吃葡萄柚（我每天详细的记录了当天吃过的东西和每天早晨的体重），这天的体重是96斤
到10月27号，我的三餐都有主食，和往常一样的饮食，只是增加了葡萄柚，前几天每天体重下降大约2两的样子
其中，25，26，27号，我还大吃特吃了“拔丝地瓜”“炸带鱼”和“白菜包米饭”等特别不该吃的东西，后两天，体重保持不增不减
于是，我觉得我没耐心了，我想让体重快点下降，从28号开始，我不吃主食了，但是除三餐外，偶尔会吃零食，我的零食有葵花籽，巧克力，榴莲，大枣，小饼干
直至11月1号，我开始中午正常餐，吃主食；早餐晚餐还遵守减肥规则吧，体重开始每天下降
到11月9号的时候，发现，胃的部位那里用双手往中间一推，原来小碗那么大的肥肉没有了，推不出来了，扁扁的
小腹上原来能推起来的小脸盆那么大的一堆肥肉变成了半个葡萄柚大小，并且变软而松懈，体重91斤多
接下来我又开始加主食了，有时觉得吃葡萄柚麻烦，就拿两个葡萄柚榨汁，开始改为喝葡萄柚汁
今天是11月18日，体重90斤，两年前的衣服都能穿进去了
我打算这样继续喝葡萄柚汁，减到85斤，能穿8年前的衣服最好
实验完毕，证明不运动也可以减肥，以后我还是准备锦上添花，运动一下的，否则整个人会像肚子上的肥肉一样，松懈了
我的早餐，始终没有吃培根，早餐基本一个海参，一个煮鸡蛋（我吃不下两个）
中午正常饮食或者菜和肉
晚餐菜和肉，有时也吃主食（但吃了主食基本不增不减）
关于葡萄柚，我的经验，外面买来的“台湾西柚”（每个13元）最苦最酸，吃它像吃药，减肥效果最好
第二苦而且酸的是京东第三方的多美汁的美国西柚，但是比顺风的贵，比台湾的便宜些
有点甜和酸的，略微苦一点的是顺风的南非西柚，可能是熟的比较好吧，相对好吃一些，可以长期考虑
(此文由毛毛熊1010在2013-11-18 19:57:59编辑过)
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我做的菜
求购龙泽西区3居以上3层以下一套。中介勿扰 |
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2013-11-18 19:28:55
十五粒，加一箱4粒的。这样就超过一百了，用券也方便
(空)
我就是看到说又酸又苦一直没敢买呢，我也特别特别的想减肥