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等 级:资深长老 |
经 验 值:39453 |
魅 力 值:23095 |
龙 币:72085 |
积 分:48954.2 |
注册日期:2002-05-08 |
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葵花籽,每100克,550卡,米饭,每100克,116卡。吃瓜籽还不如吃米饭。
纯巧克力100克,550卡。
大枣100克,553卡。
饼干100克,433卡。
象和田玉五星级的枣子,一个就10-15克,100克也就6-7个枣,吃7个相当于吃了400克米饭。
我推荐一个论坛给你,叫薄荷爱瘦身,上面有一些科学减肥的理论。
还有两个微博:
北京小寒正能量,这两个孩子的妈,从145斤减到49斤,用了五个月。
MikeLingFitness_凌云健身,这人是健身教练,经常会转一些其他人减肥成功的总结。
另外告诉你,我已经减肥40斤了,现在可以随便说你,反正走在街上你也认不出来我。
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