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明亮
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跳广场舞,参加合唱团{:heihei:}
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这是偶最近做的动画:
迷你小熊手语课堂
下边是我的亲亲宝贝
2018-12-11 18:54:36
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四_儿
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feihu
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感觉楼主是~老年人。(空)
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zhangy
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国卍条
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跳广场舞,参加合唱团{:heihei:}
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明亮
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体力脑力不匹配,四肢尤其是下肢要多锻炼,普通的干活做饭没用。最简单的做法:被窝里,平躺两腿绷直,轮流带着被子慢慢抬起,能抬多高抬多高,然后慢慢放下,做一组10个,提醒自己,我累了,我好困。
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