一旦睡好了,感觉浑身轻松,脑子也感觉通透有力。
但一年以来,似乎不超过两次。
三点以后才开始进入睡眠准备阶段,睡醒后浑身疲乏,口苦。
如果11点到一点能睡着,然后其他时间补点觉,不会难受。
如果11点到三点能睡着,那简直太每了,可借助安眠药都不能百分之百做到。
如果11点到5点能睡着,那简直进入热爱生活的行列了。