【四十七章】初尝病痛

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梦瑾

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【四十七章】初尝病痛

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【音频】

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【正文】

第四十七章回初尝病痛

记得去年第一次准备用文字梳理记录些过往的日子，也是这个日子——国家公祭日。历史是不容忘记的，也并非一切都是相互的。有些痛苦要时刻铭记，不断提醒我们奋发向上，才能有足够的内在力量，面对强势的人事物境，勇敢说不。

今天的此时此刻，窗外银装素裹。对于有关机休息习惯的我而言，一早五点半前起床，七点左右准备好，七点二十左右跟小娃一道出门去上学。一路上一个人也没有，远远站在学校门口的老师迎上来问：“来干什么了？”我说：“上学。”答说：“全市中小学一律停课，在家上网课！”我：“……”

于是，俩娃在家里一边欢乐着，一边趣味学英语。我则收拾卫生到了这会儿。在这一派祥和背后，大娃和我都嗓子疼、咳嗽、有些晕乎。如果冬天是一年的年终考试，病痛其实也有考试的意思吧，夯实的土地才能建起高楼，经历过考验的人才能扛起重任。

自出生起我的体质是不错的。凭着先天的优势一直对身体没有过分的在意。尤其是，心情特别任性，脾气也不好。而情绪是生命的重要力量，背后是与气血相连的运转体系。病痛到底真正的原因是怎样的呢？想起最近听关于“人类为何要悟道”这场直播时，有关于身体没有通的话，算不算得上心已经认识到了，已经通了。显然，老师也清晰地回应说，身体不通，心就不算通透。身体是心灵国王驾驭的国土，真正通透智慧的王自然可以让自己的国土畅通。

今天真是病痛里写病痛，着实不易，很是艰难。在病痛之中，人的身体感知更为敏感，对世界有更多负面体验和感受，自身处在一种极低的能量状态之下。这个时候对于孩子来说，最渴望的就是找妈妈了，而对于成人这也是最脆弱最需要温暖的时刻。生命自动地想要靠近温暖的力量，被温暖、被照耀、被呵护、被赋能，以争取尽快回到一种能量提升的稳定和平衡状态，也亦即恢复健康。因此，对于病痛，关怀是一种特别重要的疗愈。当一个人病了，通常不过是身体在表达，自己缺爱、缺少被关注了。记得一位医科专家有一句名言，以他多年从医经历总结来看，病人多数是被安慰，通常是被缓解，很少是被治愈。当我们生病了，感到不适了，请停下来，抱抱自己，与自己对话。问问身体，是不是我们忽略了他的默默坚持，太过冷落他了，给他的休息和回应太少了。在前篇一些文章里也提到过，小时候一旦生病，无论多么难受，没有回家回到父母身边解决不了的。对于病痛，有三个时期的划分，一个是孩子的时候，一个是成家的时候，一个是自己独立面对的时候。前面在做孩子的时候，父母多数时候照顾和陪伴是充足的，是温暖体贴的。但成人之后，父母的照顾就显得力不从心了。已经长大的孩子也不好意思成为被父母呵护的小孩。尽管其实我是喜欢在妈妈面前撒娇的，而在爸爸面前则显得更担当更果敢些。这大概也是照镜子，在妈妈面前学习练习做女人，在爸爸面前学习练习做男人。

初尝病痛是在成家之后的一次生病经历，本身倒算不上什么大病，按照医生的说法，很多人都是三两天就可以恢复正常工作上班了。但因为我一直是心情不太好，很排斥上班，身心显得脆弱而敏感，尤其是我对先生有一份怨在心里。作为结伴前行的人，在我最需要温暖和照顾的时候，他说自己对医院有阴影，让我的父母照顾我，这简直是让人无法理解的。本来生病就是因为心情不好，听到这话简直是火上浇油，雪上加霜，心情不好到了冰点。温暖的人不一定用温暖的名字，但自己写下冰冷名字的人，大概率也是温暖不到哪里去的。先生年轻时的网名曾经用过冷血，实在是让人倒吸冷气。初尝病痛在很长时间里都是不堪回首的一段记忆。母亲脸上的愁容，父亲心里的担忧，我感受得分外真切。我结婚了，但却并没有得到应有的照顾和关爱，相比更早时候那次腰肌劳损卧床还没有成家时的境遇似乎并无什么改观。先生的这句话击碎了父母和我对婚姻的幻想。这个时代婚姻不一定是穿衣吃饭、遮风挡雨，反而可能就是压力负担和最大的风雨。在亲密关系里，最大的冲突、最深的看见，就发生在生病承受病痛的时候。这个世界上不缺少人这种样子的生物，却很缺少有人性的人。人性最核心的便是仁，即能够将心比心，以心换心，能够体会和同感到别人的感受。但在冰冷家庭氛围里长大的人，会因为环境的冷漠失掉人性的温暖，长出一层冰冷的外壳，来保护自己，和防御被伤害。如果用心理学上的词语来说，温暖代表有较好的安全感，而冷漠代表着极差的安全感。安全感是力量的源泉，这种力量可以是各种灵活创造的能力。而安全感不足的人，则常易死板、消极、没有斗志、没有灵活创造能力。安全感的培养，来源于全面的滋养和价值肯定。但是，生活中很多人常常是偏失的。有的家庭物质富足而精神滋养匮乏，有的家庭平和稳定却极其拮据。而物质富足精神滋养匮乏的环境中成长起来的人可能更常见些。从这一点来看，当我们寻找另一半时，最大的参考应该是这个人内在的安全感，所带来的稳定感和价值感。因为有稳定感有价值感，才能更善于创造，更适于生存，有更强的传承和发展的可能性。

生病只有几个可能的原因：一，自我内耗导致的精力耗损；二，冲突关系导致的紧张应激；三，休息不足所致的免疫低下；四，年纪增长带来的自然损耗。对应的策略相应的可以是：一，掌握管理、疏导、运用情绪力量的技巧与修行法门；二，远离或者处理那些有张力的人际关系；三，充分休息规律作息；四，保持乐观向上平和淡然的心态。我们的内在是我们与外在世界关系在内在心湖里的投影，如果外在世界稳定有常、云淡风轻，内在身心健康状态也会好很多。健康是当下一个极热门的话题，许多各种各样的健康法门纷纷现诸于世。不管我们结缘哪一个健康养生法门，最好的评判就是这个人自身的身心状态，精神气象。平常时候的种种准备都是为了不平常的难关能够顺利过关。健康终究是自己的第一要务，只有自己才是自己健康的第一责任人。我们理应给自己更多关注，稍有不适，积极应对，不要透支健康。毕竟，首先处理好与自己身心相处的亲密关系，一切才有可能。睡眠与喝水的万能药，要常备常用，平和与感恩的好心态，要常修常在。愿大家都能身心健康，生活幸福，向着梦想前行，让自己的人生闪光。

梦琳于北京朝阳

2023年12月13日星期三

农历癸卯年冬月初一日

【往期回顾】

【序】杂家开写啦！写给每一个你的第一封信：https://bbs.hlgnet.com/info/u1_34721530/

【第一章】女人们：https://bbs.hlgnet.com/info/u1_34861295/

【第二章】男人们：https://bbs.hlgnet.com/info/u1_34912400/

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【第四章】幼年故事：https://bbs.hlgnet.com/info/u1_35036493/

【第五章】姐妹情深：https://bbs.hlgnet.com/info/u1_35120635/

【第六章】生而知之：https://bbs.hlgnet.com/info/u1_35192798/

【第七章】初识文字：https://bbs.hlgnet.com/info/u1_35259364/